，当我们忘掉外界声音之时，叫忘所。回光返照，就是这个意思。”
我试了一下，这种逆向思维和推理，还真不好想。毕竟，我们向外寻求的习惯已经很顽固了，一时间，还转换不过来。
“各位努力照顾自己的起心动念，任何事都可以，不一定要装模作样地打坐才观察。任何事情，专心做它，最后会达到这种境界的。所以，古人说，吃饭睡觉都是禅，就是这个道理。”
今晚的修习就此结束，大家回宿舍了。回到宿舍后，大家简单地洗漱，就准备上床休息了。
此时，又有人看经书，毕竟，离熄灯还有大约十几分钟。但是，更多的人，是在准备打坐。最奇怪的是，今天晚上的明星，法师说得最多的人，钱老师，晚上回来，一句话都没说，也作出了要打坐的准备。
我也不能免俗，也准备再坐一下。因为法师已经教了一个思路，就是专心入一，照顾自己的内心。
心思如水，最开始的时候，奔腾如飞瀑，后来渐渐如细流，这个过程刚到，腿又酸胀起来。我也不知道究竟是多少时间了，反正早就熄灯了，从影子上看，他们也都还在打坐。我决心忍一忍，本着如部队时的信念，别人能做到的，我也能做到。
一旦有忍的思想，就忍不住了。腿仿佛越来越疼了。我头脑里产生了放弃的念头，还给自己找了个理由。与其这样完全被痛苦牵扯，不如休息。因为，这种纠结和痛苦，根本无法让我集中精力，修任何一种法门了。
但是，我又总觉得，大道不是那么好求的。如果腿这一关过不了，今后还怎么学佛呢在部队训练时，就有这个体验。最开始为了提高长跑成绩，就必须突破自己的极限。而这种突破极限的训练，在当时是极其痛苦的，而且第二天的反应，是非常强烈的，甚至影响了正常的生活。
有一段时间，练习散打。班长认为我的腿部力量不行，觉得要加重我的训练强度。于是，他就让我扛着一个六十公斤的杠铃，沿着操场跑。
刚开始只跑了三圈，就想放弃了，毕竟，那种在极限状态下的压力，让人仿佛想死一般。但是，班长监督的目光是尖锐的，我没办法，只有跑。跑到一定程度，大脑和身体已经一遍空白了，只是机械式地坚持。不知道跑了多少圈，班长过来，把我肩上的杠铃接下来时，我顿时就瘫坐在地上。
这一次训练的直接后果，在第二天显示出来。第二天是星期天，不出早操。大家起床时，我才被惊醒。但大家已经下去打扫卫生时，我还没力气起来，因为整个腰，好像不在了。
腰部没感觉和力气，根本指挥不动它。腰是人力气的中枢，如果它没力了，整个人就不是一个整体。
我该怎么起床呢我试图用脚的力量让自己翻身，突然发现，我的膝盖怎么也弯曲不了。我平时所有运动的技巧，此时全部失灵，我像一个清醒的瘫痪病人，根本不无法掌控自己。
我发现，我的手还有力量，毕竟，昨天训练中，手是没有用多少力气的，只是扶着那肩上的杠铃，并没承重。我想了半天，想到一个办法。
我用手把被子掀下床，让它在地上作为一个软垫，我用手将自己的上身翻过来，让上身体滚下床，让身体自然带动下身下来。这方法虽然狠了点，但当时我身上的肌肉还是结实的，也练习过倒功，加上有被子作为垫子，并不会受伤。
等我下来后，下身也被拖了下来。但是要站起来，只能依靠手扶床了，我几乎是用双手，把自己整个身体拉了起来，终于站直了。
站直了是一回事，但是要迈步行走是另一回事。迈步子是需要膝盖弯曲的，我刚准备弯曲膝盖，结果突然又重重地坐了下来。我发现，我只能挺直双脚向前走。当然，这种走法，根本能让身体保持平衡。
此时有战友上来，我让他帮我叠了被子。他准备扶我下楼，但是，他走的节奏让我更没办法控制自己。我让他先下楼，因为吃早饭了。而我扶着墙壁，硬是以木偶的样子，下到楼下，站到了开饭的队列里。
本来人站直了，我还是可以的。但当值班班长喊一声“稍息”，我下意识地一伸右脚，左脚膝盖一弯，当场就往后倒去。幸亏后面还有战友，把我扶住了。
在班长当新兵的那个年代，训