其平常之事。但她一问起来，便又觉得奇怪。问道:“这是为什么”
项曲儿微笑道:“这个我本来也不知道，后来听葛师姐说，僧人打座合一是因为合十中的合即为关团,等于圆。盘膝则气血促一,上可三花聚顶,下可五气朝元,此姿势便是天圆地方，意味着天人合一。”
又道:“盘膝打座可与天地自然沟通,身与心俱在,心与神俱存,神与精俱长,精与气俱归,气化为虚,存于天地,则天人合一。则能最大限化感受自然万物之增长。此外，臀下有会阴穴，此穴接地，则灵气从此而进，上到头顶的印堂、百汇两穴，促三花聚顶。而脚底虽然有涌泉穴，但灵气上升要经过诸多经脉，不利运功，且站着修练也太过疲惫。所以但凡修练，便必定盘膝打座！”
云明点了点头，道:“原来如此。”
项曲儿道:“我现在便教你如何感觉气息，等等，你先不用闭眼。”
云明奇道:“不用闭眼吗”
项曲儿微笑道:“本门张仙人说过，炼气是修道第一步要紧工夫，若不静心细参，则不能知终知始。如何使得下手?懵懂下手，知此不知彼，心中忙了又忙，时时有琐碎之心，而不团聚，故本一心分作数心，何能一心做工夫?凡学道总要诚一，一枪下马，免得另来打战。眼先别乱闭，静下来后再闭上。”
云明道:“静下来我还不够静吗”
项曲儿瞪了他一眼，道:“你这叫作静吗我看你一会抓耳挠腮，一会四肢乱动，还叫静还老打断我讲话，老师讲课学生别打岔！”
云明打个哈哈，道:“你继续讲。”
项曲儿道:“修道第一步则积精累气，先清心寡欲，闭外三宝，养内三宝……”
云明摆手道:“等等，等等，外三宝是什么内三宝又是什么”
项曲儿道:“外三宝则耳、目、口，内三宝则精、气、神。不听不视不说则闭外三宝。”
云明道:“那我不听怎么知道你讲什么”项曲儿瞪了他一眼，继续道:“然后凝神调息，调息凝神。收已清之心而入其内也。清凉恬淡，始行收入气穴，乃曰凝神。”
云明点了点头，道:“这便是凝神”见曲儿瞪他，忙捂口不语。
项曲儿道: “凝神如坐高山而视众山众水，如燃天灯而照九幽九昧，所谓凝神于虚者，此也。调息不难，心神一静，随息自然，我只守其自然，加以神光下照，即调息也。调息者，调度阴跷之息，与吾心中之气，相会气穴中也。”
云明又点了点头。项曲儿又道:“心止于脐下曰凝神，气归于脐下曰调息。神息相依，守其清净，顺其清净。以虚空为藏心之所，以昏默为息神之乡，三番两次，澄之又澄，忽然神息相忘，神气融合，恍然阳生，人如醉矣。 ”
云明似懂非懂，又点了点头。
项曲儿道:“你先试着把静下来，先学凝神调息，感觉自然之气。”云明道:“自然之气屁吗”
项曲儿险些被他气倒，头一斜，伸手一个爆栗，打得云明呲牙咧嘴。项曲儿板着脸道:“乱说什么你学不学不认真学我不教了！”
云明忙道:“我学，我学。”项曲儿哼了一声，道:“以后再乱说什么屁……看我不敲死你！”云明吐了吐舌，道:“屁不就是自然之气吗，