“你在这里怪舒坦的，我可难找你了。”步染见应三刀面色好了很多，笑着说。
“这里很难找吗”应三刀吃着红薯饼说。
“很远！”
“那你以后不来也行啊，我可以和师兄们一起做饭吃。”应三刀说，他自己也会做一些简单的饭菜。
“可是我做出的饭菜都没人吃，只能送来这里。”步染说。
应三刀又拿起一个红薯饼:“这么好吃怎么会没人吃”
“师姐们做的比我好吃多了。”步染抬头看天。
等他吃完了，和步染聊了一会儿，她就提着篮子离去了。
应三刀回头一看，师兄们早就吃完了，凑在一块儿看着他笑。
“我们去修行吧！”应三刀被看的有点不好意思，转移话题说。
“好好好，小师弟吃了红薯饼，浑身充满力气了，开始开始！”徐永航坏笑着说。
陈安新一挥手说:“你们真是嘻嘻哈哈没正形，万一耽搁了小师弟的修行，那小姑娘生气了怎么办”
“大师兄你也……”应三刀无奈地说。
众人一片大笑。
“好了好了，不闹了，三刀，来。”崔方图停下笑，招手说。
应三刀跟着过去，却见崔方图指着一人高的大木桶说:“进去吧。”
“修行之前要先洗澡吗”应三刀疑惑地说。
他们笑起来:“算是吧，不耽误。”
应三刀虽然感觉奇怪，但还是脱了衣服进了桶，刚进去，他浑身打起了寒颤:“这水怎么这么冰”
“冰就对了，我们专门从月壶潭打来的水，凉的很。”明泉说。
“三刀，现在就是修行了，现在你的任务就是，把这桶水的温度暖到适宜，不能太凉，也不能太烫。”陈安新严肃地说。
应三刀正冻得瑟瑟发抖，听了这话，哪里知道怎么把这水暖起来
“调匀呼吸，尽力克服这寒冷，你有凰息在身，怎能惧怕这点冰水。”崔方图在一旁说。
“是……是的……二二二……二师兄……”应三刀打着哆嗦说，他相信他的师兄们。
闭上眼睛，应三刀尽力去回忆之前那朦胧的灼热感觉，可是周围的只有无尽的冷意，他甚至感觉手脚开始有些刺痛。
“大师兄，三刀现在就开始修炼这个是不是太早”徐永航低声问。
“是啊……我们当初可是很晚才……”崔方图也有些担忧。
“嗯……不用担心，四师伯嘱托过了，三刀体内蕴含着大量狂暴的凰息，我们要帮助的，就是让三刀在被封印的情况下，慢慢的掌握这股力量。”陈安新抱着胳膊，站在一旁。
“三刀这体内的凰息怎么来的师父传授的”明泉奇怪的问。
“四师伯也不曾得知，此事以后再谈吧。”陈安新说。
方廷在一旁备好的毛巾，以便应三刀承受不住时用。
好冷……
应三刀有些麻木了，这种冷意让他意识也开始模糊起来，当他思考也不连贯时候，腹部深处一股燥热的气息翻滚起来。
但是随即另一股清凉的气息缠绕上去，压抑着。
应三刀现在闭着眼，可是他看到了一套漆黑的铠甲在眼前，好似一个人。
缓缓的，那铠甲缝隙里开始渗透出火焰……
眼前的景象，简直就像一个火焰人穿着这黑色铠甲……
这就是凰息！
应三刀突然领悟到，他右手一招，那泄露的火焰顺着他的手势呼然而来，像一条火龙，在他手上缠绕，翻转。
这就是凰息吗应三刀感受着这股火焰，这是自从被师父传授了凰息，他第一次主动的掌控这股力量。
“大师兄，你看……”其他人纷纷说。
陈安新看着桶里嘴唇发紫的应三刀，本有些焦急的心突然放下来，只见应三刀紧皱的眉头舒展开来，呼吸开始匀长有力。
“小师弟能这么快就掌握凰息”徐永航惊讶地说。
“如果能掌握的话，四师伯他们也不必费那么大工夫封印了……我看现在只是一些泄露出封印的凰息，为小师弟所用。”崔方图皱着眉说。