简单地说，会耍太极拳的，华国十多亿人口，加上散布于全球的上亿华人，差不多十个人里面就能找出那么一两个。但是能够将太极拳练到高深境界，可以用来御敌伤人的高手，绝对是屈指可数。
这是因为绝大多数人只会一些基本的套路动作，并不知心法，加上如今的社会人心浮躁不安，肯静下心来真正练好一门技艺的人实在太少了，即便是有心习武的人，他们通常也会选择那种能够速成、杀伤力较大的功夫，而不会把时间花在这种看似没什么大用的拳法上。
当然，得自系统传承的国术知识却是完整的，从基本的入门之法到最高深的诀窍奥义，都有完整的记载。
萧玉澜很是好奇，系统究竟如何做到这一点的，真正的国术基本都属于不传之秘，除了极少数的武学世家，外人休想得窥门径。但是在系统的数据库中，这方面的知识却是极为详尽全面，最难得的是没有任何谬误。不过联想到它的种种神异之处，似乎这点事也算不得什么。
太极拳讲究刚柔并济，以柔克刚，练打太极拳关键是要以意念带动动作，这样才能淋漓尽致发挥出水平，并逐步达到新境界。它是在传统养生法“导引术”和“吐纳术”的基础上发展起来的独特运动。主张“以意导气，以气运身”，又具有气功内行功调心的锻炼方法。从而也就形成了太极拳要意识、呼吸和动作密切结合，“练意、练气、练身”内外统一的内功拳运动，“始而意动，继而内动，再之外动”；并形成刚柔相济，快慢有节、蓄发互变，以内劲为统驭的独特拳法。
修习国术，除了远超常人的毅力之外，还要有良好宁静的心态、以及一定的悟性，