理解至上回答:“减肥的要素就是管住嘴迈开腿！需要锻炼和饮食相结合，但并不代表节食！
小妹妹，你现在不吃晚餐是很危险的。时间长了会造成营养不良！
体重减轻，有时是因为缺水！并不代表脂肪减少！
你尝试一下，少吃甜食，加强运动！”
没错，理解至上是李解的网名，她上一世有健身的习惯，也对饮食和运动颇有研究，还考取了专业健身教练的资格，不过只是没有从业而已。
十年前的华国，健身与健康饮食的概念普及得还不够广，李解是知道很多女生为了减肥绝食进医院的。
为了赚取价值观认同分，她觉得可以利用下前世得来的经验与知识。一旦别人从自己的建议中受益，自然会认同这些理念，李解就可以收获系统分值了。
当然她只是尝试，具体结果还没有那么快出来。
她一口气回答了三十多条问题，也有圈友回复她，甚至要求加好友的，李解都来者不拒，继续回复或点击好友“确认”。
大概一个多小时后，零星收到了一些零星的价值观认同分。
+33
+20
+55
+44
积分商城现在显示总共940分！
李解惊喜过望！她的这一做法看来是可行的！虽然得分不多，只给她增加了152分，但她不在意，这些建议也需要时间来验证，减脂是一个长期的过程。圈内成员哪怕觉得采纳她的观点，需要一定时间实践后，证实了李解的观点正确，有效果，才会给到她分数。
接下来，她开始继续用积分兑换了10枚洗髓丸服下。
价值观认同积分更新为，640分！
李解决定洗髓丸还是要坚持服用的。
尽管她非常好奇想知道，下一次系统升级到1000分会有什么变化。不过，洗髓能够改变资质，资质才是修炼的基础。
基础必须要打好!洗髓丸不能省!
第二天一早五点，李解早早醒来。
经过一晚上，系统后台的积分果然再次增加了，积分明细显示:
+66
+78
+33
+55
+10
+28
…
…
分数都不高，甚至没有超过90分的，但是人数不少。
这说明这些博客圈子的成员有很多还是认同李解的健身理念的。
只待她们看到效果了，经过实践一段时间，那才是大量收获价值观认同分数的真正时刻！
李解欣喜地看着面板。
价值观认同分:1128
她点开积分商城，里面果然多了一项可兑换物品！
洗髓丸:30分/枚
吐纳心法:1000分/本
李解毫不犹豫地选择了兑换吐纳心法。
一本带着金光的小书从面板飞出来，一下子进入她的眉心，消失不见。
李解顿时觉得，脑子里多了一些东西。
“人身如一小天地，心为天，肾为地，随着行炁，心性渐渐伏下，与肾炁交合。”
“行炁既久，成为自然。”
“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以系。”
这些文字，虽然无比拗口，不知为何，李解却是一听就明。
不自觉的，她盘坐下来，闭目跟随着心法引导，一呼一吸。
她整个人仿佛与天地合二为一，不，应该说，整个人都融化在天地中
李解开始“看见”一颗颗发亮的小光团在天地间盘桓，飞来飞去。
有些光点刚飞近她，又调皮地弹开。
她凝神静气，抛弃所有杂念，全心沉静下来。
一开始，光点一靠近她，又受惊般很快飞走。
随着李解进入一种无比玄妙的状态，聚集在她身边的光点，越来越多。
有一个小光点，试探性地靠近她，越来越近。
李解此时毫无反应，一动不动，甚至胸口都停止了起伏，好像