灵气也相继被萧遥调动起来，涌入经脉中，与吸收进来的灵气汇流，一齐缓缓涌去，越滚越大，化作更为精纯的连绵灵力，将体内脆弱的经脉撑了起来，身后的暖流拥挤着向前潮涌而过，不断压缩融合，而后江河入海，注入丹田中，随即又再度被调出涌入连接丹田的经脉另一端。
如此循环，是谓周天！
萧遥用半个多时辰的时间，运行了十来周天，心神能察觉到体内的经脉已经扩大了整整一倍，传来微弱的疼痛感，达到了饱和状态！
丹田气海，脐下三寸之处，藏精之所，主纳气。未修炼之时，丹田便是缩成一片，就算修至练气三层，鼓吹起来还是一团鸽子蛋大小的模样！
至练气四层开始，之后的练气七层与十层亦要鼓吹气海，目的就是为了开阔丹田气海里的灵气储存量，拥有比别人更厚实的灵力支撑。丹田气海的大小，便决定了你平时呼吸吐纳灵气时的多少，亦决定了你的身体能被吸收进来的灵气冲刷到什么程度，强弱立分。
鼓吹气海的大小，也可以决定练气期之间的实力强弱！
这就是为什么修士在十八岁之前能突破筑基期为最佳，因为十八岁之前，人体正处于生长状态，根骨血肉处于柔韧韧性的状态，身体里