不知道过了多久，也或许只是短暂的一瞬。
叶云兮忽然感觉到了一束温柔而怜惜的目光，然后又是一束纯净又带着些担心的目光。
是女孩和光球。
光球之前大约是在外面吃月亮，而此时老老实实的窝进她的心口，散发着微微的白光，虽然照亮的范围很小，但那片纯净无暇，足以穿透任何一种黑暗。
叶云兮低下头呆呆看着光球的光辉，忽然泪如雨下。
她仿佛重新获得了知觉，需要倾尽泪水来疏泄心中的委屈和恐惧。
光球的笑脸依然是肉乎乎的样子，它在心口微微转动了一下，又轻轻晃了晃，似乎是在蹭蹭叶云兮，安慰她。
叶云兮哭了好一会儿，才慢慢收了泪水，捡回了思考能力。
她回想起来，知道自己因为身体和精神的疲惫，再加上相似情境和场景的诱导，又陷入了曾经有过的抑郁心境里。那片黑暗一直停留在那里，即使不再想起，也从未消失。
幸亏她现在有女孩和光球。
她重整思路，感受了一下自己的情绪，虽然有光球的帮助，但心中那份阴郁仍未彻底散去，而是隐约潜伏着伺机而动。
她有点担心熬夜中还会复发，毕竟论文还没写完，夜也还很长。
叶云兮沉下心去，思考着自己了解过的方法，应该如何化解这份负面情绪。
试着拆解这份黑暗的源头吗真的是千头万绪，能理出无数个原因，她却没有这时间来慢慢处理。
试着用感谢负面信念的存在对曾经的自己的好处吗她却又还做不到真心去感谢。
她忽然回想到一本书中的提点:不要把失败扩大化。
是啊，我只是一篇结课论文完成的不够及时，为什么就要否定自己的一切呢
叶云兮的思路慢慢清晰，她回想着自己的全部，成功和失败，而她总是在关注失败的，在意着为什么还不够好，为什么有这么多缺点，为什么一无是处……
但若俯瞰一切，那些失败大多不过是某个学科的某些知识点没掌握好，某次人际交流中说错了某句话……
她闭目反思，慢慢稳定了心绪。
叶云兮长长呼出一口气，摸索着用手环刷了一下仪器，幸而仪器读取芯片信息并不需要手环处于开启状态。她看着手环屏幕亮起来，再打开光屏，赶紧检查了一下之前没保存的论文，幸好只丢失了最后几分钟的修改。
松了口气，她看了一眼时间，已经三点半了，竟然就这么耽搁了半个小时。
她心中忽然升起了一股焦虑，内心有个小人在喊叫着:“怎么办！要来不及了！没时间了！我为什么每次都非要拖到最后啊！”
女孩的声音却忽然在她心中浮现:【拖延造成的焦虑是你自己想要的。】
叶云兮的思路一时没转过来，没明白女孩的意思，有点茫然的看着她。
女孩说:【焦虑也是推动力，你缺少力量。你喜欢在死线临头的时候爆发式的投入，这让你觉得你高效、专注、有力量、有满足感。】
叶云兮沉默了。每个负面信念都有着对自己“有利”的部分，哪怕那只是饮鸩止渴。叶云兮当然知道自己的拖延症，但从没有这样明白深刻的认知到拖延症的“好处”。
女孩继续说道:【但是你其实是选错了事情，你明明可以试着去做自己更喜欢、可以时刻投入最大热情和专注的事情，就不会觉得空茫茫的白活了，而不是需要依靠