锻体跟蕴灵差不多一样，唯一不同的是，锻炼是修炼身体，以为有着蕴灵期强化的缘故，以此为前提借此由内置外，当体内的体内的筋血骨髓都强化到了一定的层次时，便是会衍生出一丝元力种子，只有当人的身体自然出现元力种子的时，方才能够真正的踏足后天境。
蕴灵，锻体，淬经，换血，熬骨，炼髓等境界每个层次都分为九重，除了传说的第十重的极境外，能够在每个境界达到七重的就已经是天才了，至于八重的就是妖孽了，往后的九重能够达到的整个灵武大陆都是凤毛麟角的存在，这样的人也不多见，而最后的十重极境肯定是有人达到的，不然也不会出现这个境界，可想要达到极境关是天分和努力是不够的，至于怎么达到是每个人无比奢望的事。
可惜，有野心的人太多太多，可达到这个境界的人几乎没有，甚至有些达到第九重的怪物也想冲击极境，只是后面没有丝毫的头绪只能放弃了。
不过，身处第九重已经是非常非常了不起了，这些能够达到第九重的人也远远不是第八重可以相提并论的，要知道，整个灵武大陆上的人一般都会在达到第五重的时候就突破，而有信心的人则会选择在达到第六重后在尝试冲击第七重无果后才会选择突破。
第六重和第七重看似只差一个小级别，可第七重的实力完全可以轻松吊打几个第六重的人，至于第八重和第九重那就是同届为王，为皇的存在的，甚至这些人都可以在蕴灵期就越阶挑战锻体期前五重的人跟六，七重的人，至于想挑战淬经，换血，熬骨，炼髓的想都不要去想。
然而这些也不是绝对的，以蕴灵期越一个大阶挑战锻体或者淬经前五重的也有，前提是要达到蕴灵期的第十重，只要达到蕴灵期极境，那么就可以轻松越阶挑战锻体期的人，只要锻体期的人没有达到同样的极境的话，就是第九重的人也是被吊打的命，当然想要挑战淬经前五重还是可以的，前四的话有一半的几率，至于第五重则连一半都没有，往后的六、七、八、九重就更别说了。
别看林羽说的信誓坦坦，实际上他根本就没有把握能够踏入蕴灵期，对比同村的那些孩子们，林羽是唯一个十岁了还没有踏入蕴灵期的人，不管是年龄比他小几岁的也好，比他大几岁的也罢，每个人都已经踏足蕴灵期了，连自己那个姐姐也都是蕴灵四重的境界。
这还是林姬没有多少时间修炼的关系，要不是一边为了照顾林羽，一边还得承担起这个家庭的重担，林姬只能用闲下来的空隙来修炼，要是不用操心这些一心修炼的话，林姬现在的境界肯定不止蕴灵四重，要知道她现在可是已经十五岁了。
虽然从外表来看就好像一个十三四岁的小姑娘，可这也是因为营养不达标的原因，不单单她如此，村里的每个一个孩子都是同样，个头远远达不到实际年龄的标准。
村子里的人都可以修炼，唯独林羽不管怎么修炼都没有长进，久而久之他就破罐子破摔不在把心思放在修炼上，转而带着村里的小家伙们专门调皮捣蛋，爬树跳鸟窝的经常干，给大人们添麻烦也事也没有做。
每当林羽带着一群孩子们在村
里撒泼捣乱的时候，村里的大人们也没有教训他们，反倒是乐呵呵的没在意，这个完全与村里的民风有很大的关系。
在这个民风淳朴的村子里，每个孩子都是村里的未来，大人们也都把这些孩子当成宝，教训呵斥的更是从未发生，要不是生活艰难，他们都恨不得让这些孩子每个人都可以吃的饱穿的暖。
回过神来的林羽察觉到林姬变得十分的安静，低着头不语，看不清脸上的神情，这才察觉到自己的手一直搭在项姬的双手上，连忙松开，下意识的摸着头道:“哈……哈哈，你先吃饭，我出门了。”
说着林羽就火烧火燎的离开了屋子，怎么看都有种落荒而逃的意味。留下低着头的林姬自己一个在屋，好半响，脸色通红的项姬这才抬起头，脑子里乱糟糟的，看着手中的碗里的粥，眼中闪过一丝说不出道明的情愫，暗自呸了声道:“不行，小羽是弟弟，我怎么会生出这样的想法来”
摇了摇头，把那些‘不好’的念头从脑里丢掉后，林姬这才一脸甜蜜的喝起了粥来，这还是这些年林羽第一次自己不吃，专门留给她吃。