血路救世

长生诀，这篇长生诀与太极拳有类似之处，不过是内外兼修，讲求通过呼吸之法配合拳法强身健体，聂睦雷花了一天时间把四人教会，并且告诉他们不能让别人知道，就算以后被人看到了，呼吸之法也不能传出去，最多让人学动作，那样效果会减弱百倍。

    长生诀是一篇中老年养生之术，练到高深处甚