张若尘揉了揉自己那又肿出一圈的脸，一脸委屈的看着一副心满意足的宁凝雪，欲哭无泪。
“姐夫，你该呀！让你这么皮！”宁荣荣走到张若尘的身旁，点了点张若尘的脸。
可宁荣荣是开心了，张若尘却疼的直抽抽。
“行啦！沐白，小三，你们赶快把你们自己的任务完成，不用管我了。”
这时马红俊，奥斯卡，朱竹清三人也走到张若尘的身旁。
朱竹清走到戴沐白的身旁就停下了。
而马红俊与奥斯卡，根本没有顾忌自己的形象，直接盘坐在地上，虽然他两也想打张若尘一顿，可是怕教训不成，反被‘艹’。
而听到张若尘的话，戴沐白一下就怒了。
“臭猴子，大师说咱们是一个集体，你以为我们真的把大师的话当成放屁了吗”
“咱们可是朋友！不抛弃，不放弃。你真的以为我们会放弃你吗”
“没错！我们真的是会放弃的你的。”
“兄弟，姐妹们咱们走。”
张若尘本来听到戴沐白前面的话，还挺感动，可是后面的一百八十度大转弯，瞬间让张若尘懵逼了。
马红俊与奥斯卡，连忙对戴沐白进行声讨“戴老大，你真是丧（干）心（的）病（漂）狂（亮），若尘背得那么大的石头，你怎么能忍心现在就离开，不帮助一下他呢！（管他干啥，咱们快点离开。）
而朱竹清也偷偷摸摸的对戴沐白，举起了大拇指。
戴沐白看朱竹清居然表扬他了，一脸傲娇，对着众人做出了一个理所应当的手势。
张若尘看着眼前的众人，一边声讨戴沐白，一边却在做着手势，感觉自己又被捅了数刀。
你们是不是真的以为我看不懂手语呀！难道说你们就是我请下来的逗比吗（不要忘记张若尘是猴子）
我的天呀！老天爷如果可以的话，我能要求退货吗
唐三叹了口气，让自己的气息平稳下来。
“小尘你，哎！”
“行啦！不要闹了。小奥，胖子，荣荣，竹清，还有凝雪，你们五人把负重，给我和沐白，你们还有最后一圈半就完事了，正好现在就可以帮帮小尘。”
众人知道开玩笑就是开玩笑，到了正经的时候，戴沐白他们绝对不会让张若尘独自背着巨石，跑完十个来回的。
其实本来他们是想，完成大师的任务，在来帮助张若尘，可是看张若尘一脸虚脱的样子，还是算了吧！
张若尘看着唐三，戴沐白等人，每一个人都是一脸惨白，那明显是已经达到了他们自己的极限，现在却还要帮助自己，心中一暖。
可是好心是好心，但是这次的坎，他必须自己扛下去，因为他已经感受到，这次锻炼的好处了。
他刚刚发现自己的身体居然在被动的吸收，太阳所散发的太阳之力，来强化他的身躯。
本来从他达到梵炎锻体，第三层：钢筋铁骨之后。在修炼梵炎锻体，张若尘就发现他不管如何吸收太阳之里，第四层的境界却绝无一点动静。
可是现在短短的几公里路程里，张若尘就感觉到梵炎锻体已经达到第四层的前期，而且马上就要步入中期了。
张若尘现在才知道梵炎锻体，三个境界，每一个境界的修炼方法都是不一样的，前三层是需要引太阳之力入体内，强化内脏，经脉，骨骼，达到钢筋铁骨之境。
而第四成到第六成，应该是以肉身承受太阳之力的炼化，强化皮肤表面与细胞组织，才能达到刀枪不入之境。
他一直以为引太阳之力入体内，就可以与前三层一样，一直锻炼下去，达到梵炎锻体的巅峰，金刚不坏之境。
可是现在张若尘却在无意之间，找到了第四层到第六层的真正修炼方法，虽然他还不知道第七层到第九层是什么，但现在主要的是让梵炎锻体达到第六层的巅峰，刀枪不入之境。
“小三子，你们感觉走吧！真的不用管我，哪怕你们现在看我如此狼狈不堪，我也不需要你们的帮助，而你们更不需要放弃自己的惩罚来帮助我。”
“毕竟我知道老师安排这次的训练的时候，就已经做好了，你们会被累垮的准备！如果你