在往后翻，对于这护腕的描述就比较少了，能够提到的有效信心就是，经过有效的修行后，摘下护腕后自己的实力的确有显著提升。
既然有了修行的具体目标，白雪皓也不再拖延，将爬树，跑水，实战按顺序赶紧纳入自己的修行计划之中。
为了确保修行方向的正确性，白雪皓还特意请教了大师，这位魂师界的理论专家。
当时，大师是这样说的
“这种修行的确有可取之处。虽然，魂力流经人体的各个地方，但是脚下的魂力往往是最少的，也是最难控制的。如果你真能做到那样的话，想必你的魂力控制肯定能达到顶尖水准。”
“你这种独特的方式，我所能指导地也不多，但是，要记住，不管是任何修行，一定找到适合自己的节奏。”
另外，大师对于一些细节方面，补充了下自己的理解。
也就从这一天开始，除了吃饭，睡觉以外，白雪皓一直保持着修炼的状态，除却专门的修炼时间，甚至直接将修行融入到了日常生活当中。
史莱克其他人开始发现，同行的白雪皓最近看到竖立的墙面，树干总是忍不住上前去走上一遭。
史莱克的大门对白雪皓都起不了作用了，因为白雪皓从来就不从大门走了。
都是是要从最近的，高大围墙上硬生生要走过去。有好几次甚至都忘了出门的计划，硬是在那里耗费了好长时间。
为了尽快适应不同于地面行动的特殊感觉，白雪皓还在休息的时候，直接在脚下聚集魂力，像个蝙蝠一样，倒吊在天花板之上。
戴沐白有次回宿舍太晚，看到这么个人影，在天花板上，还以为遭贼，差点一个白虎烈光波喷出来。
当然，每天都重复着相同的魂力消耗，也会感到疲倦。累了，烦躁了，就在原地召唤出冰弓来，向周围，天空乱射一番，发泄一下，之后就继续开始他的修行。
一个月里，白雪皓心神一直在思考到底如何控制魂力输出的度，魂力少了，自己直接会从树上掉下来，魂力多了自己被冰层粘接的过多，根本不方便行动。
直到，一个月后。身体已经完全可以自然而然地走在了树干之上，没有丝毫的阻塞之感，当自己已经在树顶之上之后，下来发现走过的树木，没有丝毫的痕迹，损伤，白雪皓知道，自己的第一阶段成功了。
爬树取得成果以后，有了基础，踩水也是水到渠成，只是花了半个月，就达到了基本的成果。
而在最后的半个月时间，白雪皓几乎是在与戴沐白的对战之中度过的。
不过，白雪皓并不是用像先前一样，远距离用冰弓射箭进攻，而是抄起双刀，和戴沐白直接近距离的肉体碰撞。
只有在近身的时候，肉体与肉体的激烈碰撞，才会让白雪皓产生真正的危机感，也只有这样，修行的汗水才会真正结果。
戴沐白当然也乐得如此了，毕竟在史莱克目前他能放开心，尽力打近身战的也就只有白雪皓了。
就成果来说，接近两个月的修行可并没有白费，虽然在平地上并没有表现出太大优势。
但是在树林，这种障碍物丛生的地区，白雪皓就像是个滑溜的泥鳅一样，在任何位置都能如履平地，经常是打着打着，就不见了白雪皓踪影，搞得戴沐白苦不堪言。
不仅是魂力的修炼，身体的素质也是在大师的魔鬼训练以后，又开始有质提升。
每天都在不停的负重修炼，令他全身肌肉变得比以前更加绷紧。最明显的是手臂，小腿，漂亮的线型没有一丝多余的赘肉，肌肉棱角分明，肩膀变得更加宽阔了，每一个随意的动作，都能看到手臂上肌肉收缩、放松的过程。
另外，值得一提的是，这两个月里，唐三不知道突然有什么想法，将自己关在了打铁室里面，一日三餐，吃喝拉撒都在里面解决了，成为了某种意义上的宅男，唯一能让众人觉得他在活动的证据就是那叮叮叮的打铁声了，除却睡觉，几乎任何一个经过打铁室附近的人都不得不佩服唐三的坚毅。
就在离开学院的前夕，唐三从锻造室里出来，给大家展示了他的锻造成果，飞天神爪。
一种可以在平常中碎石裂金的爪状暗器，当然更重要的