“来，坐下。我简单的给你揉一下腿。”陆云歌寻了个人相对少的地方，让她坐下。
楚灿坐下来，把腿伸了出去。
陆云歌蹲在她的前面，用手揉捏着她紧张的肌肉。
“疼疼疼，酸酸酸！哎呦！”楚灿娇气的叫道。
“别乱动！忍着！”陆云歌抬手，拍了她一巴掌，“我帮你揉揉，保管你今天晚上腿一点儿都不疼。”
“我不信!”
“我还能骗你不成”她上辈子可是顶尖的外科医生，人身体上来这点儿事儿她研究的是门清。
更何况这都是一些常识！
“哪有你说的那么神要不我们打赌就赌那一兜子水果罐头！”楚灿舔了舔嘴唇儿，还在怀念昨晚上那水果罐头的滋味。
“好说。我若是赢了的话，你给我洗一星期的衣服如何”陆云歌笑的狡黠。
“行！”毫不犹豫的答应了。
陆云歌认真的给她揉着腿，低声的给她解释:“我看你是给我洗衣服洗定了！其实这就是肌肉产生了乳酸代谢不出去，所以你才会觉得腿疼难受。我帮你揉一揉捏，促进乳酸的代谢。你今晚一准好!以前我们的训练强度不大，这疼痛是持续不到明天的。”
楚灿听的很有道理的样子:“云歌，你怎么知道的那么多”
“我……”陆云歌一谈起专业的事情，就把自己重生这茬给忘记了，“我是自学的。”
楚灿竖起了大拇指！
“时间到！集合！”阎山掐着点，吹响了集合哨。
“这才几分钟啊！”楚灿简直欲哭无泪。
“走了走了！动作慢了，少不了要挨罚！”陆云歌起身，拽着坐在地上的楚灿就往队列里跑。
“全体都有！现在我们来练习正步……”阎山的话还没有说完。
突然间，操场边上传来了一阵乱哄哄的脚步声和喊声。
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