烈日高悬天际。
万物仿佛被烤焦了。站一会的话会发现一股股热浪扑面而来。而就是在这感觉怎么都不愿出门的天气，仔细看看却会发现在小院有个小小的身影。
这个小小的身影正扎着马步，任由烈日灼烧着身体，汗水大滴大滴从脸颊流下。透过衣裳往下流，最后落在大地上。这个身影就是花盈。答应师父好好的，可是当自己真正做的时候才知道这比想象的更加可怕。每天腿都酸疼，最开始的两天直接浮肿的无法走路，更不要说挑水砍柴。可是花盈就是这样，认识到这对自己是好的。就要坚持下去，虽然很疼，可是经历过每次下雨腿疼日子，这个也不是无法忍受。唯一难受的是这个身子还小，以前的确是没做过什么累活，皮肤娇嫩。很容易被割伤。最开始总是一天的伤痕。随着这些日子的适应，这个身子不再那么脆弱。
白辰在门旁看着小丫头，眼里闪过心疼。他看着花盈的成长更是知道她现在的不容易。但是自是明白慈母多败儿。现在不对花盈严格要求，以后她回去了，那就是生死之间了。这不是救她而是害她。让他欣慰的是，连他都觉得很难完成的。花盈从不抱怨，更是咬牙坚持下去。也没因为疼痛哭过，太过懂事。更是让他心疼。
花盈也不知道为什么自己能这样坚持。以前从未做过这么折磨的事。不是没有想过放弃，可是每当这个念头闪过，总有一股不知道哪来的傲气击败那几丝妥协。咬紧牙关把一个个苦不堪言的训练坚持过来。每天晚上躺在床上，感觉身体就快散架了。也是靠着师父给的药，缓清痛苦，不得不说白辰给的药是很有效的。更重要的是，花盈能感觉到自己的身体每天的不同。真的是痛并快乐着。虽然很疼，可是每当感觉到自己体内有一种叫内力的东西在丹田活动就是极其开心的。那种能感受到自己的变强是一种难言的快乐。而且每天回屋都基本是精疲力尽了，都能倒头就睡，也不再梦到那片竹林，睡的也很安稳。
在身体加强的同时，白辰也开始正式教导花