他再试了几次，没有哪一次是成功的，最后一次，他将全身所有的力气，全用在自己的十指和腰上，他猛然一抬，这块巨石，向上移动了一两寸，那边有一道光线，透了过来。虽然很微弱，可是在这个伸手不见五指的地方，就是一点点小小的火星，都如同一个月亮。
这一次，他太用力了，他将巨石放下以后，他有一些脱力，这一次他差一点，将自己的手指也压到了。
他大口大口地吸着气，不经意间，他看到了巨石的下端，好像有一些人形的图案，他仔细地看了看，是打坐图，图中人的姿式，与他现在这个样子差不多，正坐，双腿盘坐，腰板挺直，双手放在自己的膝盖上。第一张图是这个人在大口地吐气，吐得肚子都扁了下去，还在使劲地吐，有一条线，从他的丹田部位发出，流经他的四肢百骸间，再从他的食指流出，还有一条线，则是从他的肚子部位发出，经过胃，小肠，大肠，再从他的肛门排出。第二张图则不一样了，这个人大口大口地吸着气，肚了已经胀成了一个圆形，还在一个劲地吸，好像不将自己的肚皮撑破，势不罢休似的。这张图中，只有一根线头，是由口鼻处直指丹田部位的。
一共只有两张图，肖尘一看就明白了，这是吐纳图。
小时候他们还玩过这个游戏，就是大家比赛打坐，看谁的时间长，谁就可以得到糖果。肖楚也不一止一次告诉过他，要纳心性，打坐是最好的办法，要练腿力，最好的办法，就是扎马步。他对这两方面都很擅长。
现在这个的打坐，与他小时候唯一不同的是，就是大口地吸气，大口地吐气，他学着图中的样子，长长地吸了一口气，这一口气，他认为，至少吞了一大桶，然后，他又将这口气全都排了出去，一点儿也不剩余。他刚做了三个来回，他就发现，自己的头有一些晕了。可是他坚持着，他认为，这个时候，这里的两张图，绝对不是凭空出来的，说不定，能不能过一关，这两张图还是关键呢！
他用心去感受，他吸气的时候，发现自己的全身，就像一块干得开坼的的田地，在遇到水以后，拼命地吸收，特别是那些干得冒烟的植物，闻到这一点点的水气，就已经从黄转绿一样。
他在呼气的时候，他就将自己当成了一块湿毛巾，被一双有力的手，紧紧的拧着，拧着，将毛巾里的那一只只水份，全都拧出来一样。他的身子，就像一个水并瓶一样，一下子装得满满的，一下子又倒得空空的，反反复复的折腾。
虽然他的头很痛，可是他还是咬着牙坚持着。他的全身肌肉，如同一块高弹力布一样，一收一缩，一张一弛，都有一些酸了。他的全身骨骼与关节也是一样，好像随时都有散架的可能。
他又发现了一个事实，就是自己每一次，呼出的气体也越来越多，时间也越来越长，他吸气的时候也是一样。难道这样坐着，也可以练功
他至少这样活动了三百多个来回，他将自己最后一点力气，全都用光了，他也不知道是怎么一回事，一下子就睡了过去。
等他醒来的时候，他有一些感到饥饿难耐了，可是在这个石洞里，又有什么东西可以吃呢什么都没有！他想爬起来，再去找一些东西吃吃，可是他爬了几下，感觉全身都痛得要命，自己的内脏，肌肉，骨骼关节，都在造反。就是想动一下，好像都不太可能。这个时候，他只能再次运用吐纳之法，用气息，将自己的全身再调节起来。
这样做还真的有效果。肖尘试了几十个回合以后，他感觉到自己的身上，已经充满了力气，肚子虽然还是饿，可是他的肌肉，他的骨骼，都处于一种巅峰的状态。
“让我再来试一试，是不是我已经饿得产生幻觉了，还是真的有这么一回事”肖尘对自己道，他站了起来，将手指再次抠到巨石下面，他闭上嘴巴鼻子眼睛，将全身的毛细血管孔全都关闭了，长长地吸了一口气，将这口气全都憋在肚子里，然后再猛地一提！
他做梦也没想到，这块至少在五百斤以