营养师隔着屏幕看着两人,端木皓紧张而担忧,周怡则是满脸的跃跃欲试。
她只得一一回复,“这种方法对身体没有伤害,因为每日射入的热量是够的,只是把身体供能的方式从燃烧糖原变成了燃烧酮体,这种方法的确会减肥。”
端木皓略带迟疑,“我听你的意思,所谓的生酮减肥法就是不吃主食,只吃蔬菜、肉类、蛋类是吧”
营养师摇摇头,“不仅如此,淀粉类的食物、糖类都不可以吃,油类要吃黄油、橄榄油、椰子油等,不要吃花生油、大豆油等。这个你不用担心,我会制定出一份详细的食谱,按照我的食谱吃就可以了。”
周怡立刻点头,“好的!除此以外,我还需要什么”
“需要买些生酮试纸,这样可以帮你检验出是否在生酮的状态中。”
“好,麻烦营养师姐姐了!”
挂上视频,周怡立刻去街上的药店买,而端木皓则开始上网查生酮减肥的安全性。
网上褒贬不一,他又加到了一个生酮减肥群里,问过一些生酮几个月甚至几年的人,确认过她们确实没有任何不舒服之后,才放下心来。
就这样,周怡开始了生酮减肥之路。
生酮减肥的饮食是丰富而多彩的,比如碳烤五花肉、芝士培根煎蛋、牛排、芝士大虾等,周怡可以一饱口福,只是不吃主食而已,完全做得到。
每天早晨都要喝一杯生酮咖啡,端木皓会亲自为她配置,第二天中午,周怡终于用生酮试纸试出了紫色,整个人兴奋到不行。
第三天称体重的时候,她华丽丽的看到了称上的体重少了2公斤,艰难的抑制住了想要拥抱端木皓的冲动,变成了欢呼大跳。
端木皓看着她这兴奋的样子,既开心又失落,这丫头,上次兴奋还抱住了自己,这次,竟然变成了大跳……
两人正打闹着,便走进来一个女人,周怡登时不跳了,好奇的看过去。
这女人漂亮有气质,一头短发衬出她优雅的气质和轻熟的女人味儿,妆容淡而精致,穿着女士短袖衬衫和驼色及膝裙,露出圆润好看的小腿,她款款走来,风范十足,直看得周怡傻了眼。
这样高雅的女人,简直是她的人生目标!虽然她知道,这根本不可能!
可来人是谁啊难道是端木皓的新女友一想到他有女朋友,周怡忍不住有些莫名的心酸,可一想到若他的女友是面前的女人,又觉得般配至极。
这种复杂而矛盾的心情,弄得她纠结不已。
端木皓看到她又蹙眉又舒展开眉头的奇异神色,回过身去,就看到了那张高贵似王妃的面容。
大步走过去,与女人进行了贴面礼,周怡看着两人如此亲近,眼神不由得暗淡了下去。
她想找个地洞钻进去,假装不存在,可这里没有地洞,只能悄悄的往外走,不能耽误人家谈恋爱。
谁知,刚刚与两人擦身而过,就听到端木皓道,“表姐,你可是好久不来我这玩了。”
周怡立刻停下脚步,什么表姐!
“最近比较忙。”简依琳温和一笑。
端木皓便对着周怡的背影道,“你要溜去哪运动还没做完呢,竟然想跑”
简依琳进来时就看到这个女孩,只觉得她和平日里围在表弟身边转的妖艳货色很不一样。
这丫头有点胖胖的,很可爱,也没化妆,天然的圆脸圆眼睛,一看就是单纯的乖乖女。
“啊……我……渴了,想去倒点水,那个……你们喝点什么”周怡难得说个谎,表情、语气、声音全都听得出来。
简依琳只觉得这个女孩萌萌的,亲和一笑,“矿泉水,谢谢。”
“苏打水。”端木皓看了一眼表姐的神色,知道她这是喜欢周怡,竟然觉得有些甜甜的感觉。
待周怡离开,简依琳却板了面孔,“端木,你平日里胡来就算了,这孩子年纪小什么都不懂,你别祸害人家。”
端木皓无奈的叹了口气,“姐,有你这样说弟弟的吗”
简依琳叹了口气,她当然不想这么说表弟,她也知道,他是因为经历了那件事,才会变成现在游戏人生的样子,在那件事之前,他是很专情很专心的一个人。