我的老婆是白富美

作没看到。

    不过，他讲解的时候，声音却是大了不少。

    “双脚并拢，当然，你要记住，不是完全贴合，贴合的话，会相互借力。”

    “双腿是呈现菱形的，不要向内侧压，要保持住菱形。”

    “双手压在膝盖上，往下压，对，妮妮，就是这