卢呦呦每天早上一个面包加牛奶就可以的，但一想到卢长安刚入青春期，需要的营养还是要充足的，不然担过了卢长安的发育就不好了，于是，卢呦呦准备大展身手，做一顿拿手的的营养快餐。
卢长安清洗脸部的时候，用上了洗面奶、滋润精华、修复精华，清洗完后只感觉脸部一阵舒爽。
卢呦呦将面包放入微波炉里，也迅速的整理了下仪容。
卢呦呦与卢长安同时入座。
“哇！姐你可真的厉害，要是在山里，不用我动手，师傅可能就把这些东西卷着跑了。”
五个被煎得发出淡金色泽的鸡蛋黄，各种水果加蔬菜的水果沙拉，夹层加肉的奶油面包，两杯散发着热气的温牛奶。
卢长安看的一阵眼馋，要是在山谷里面，师傅是从不做早餐的，如果卢长安做好了，师傅还是会厚着脸皮来乘上一顿，用师傅的话说，“我已经达到了辟谷的境界了，吃不吃已经无所谓了，什么师傅吃你那的那是对你辛苦劳果的肯定。”
“那你们早上一般都吃些什么呢你师傅不是很厉害的吗”卢呦呦好奇的问道，对于卢长安的生活也是充满了好奇。
“师傅当然厉害，但是我们的早餐还是我做的。我们吃的早餐很简单，就是蘑菇煮成汤加上野果就可以了。”
卢长安做的早餐很简单，山里没有现成的食材，卢长安只好翻山到另一座山上摘取蘑菇，有时候运气好的话，还能摘下一些野果，就这样简简单单的蘑菇汤就是卢长安心中最美味的早餐了。
“你这么厉害，你们不打些野味吃吗山里的动物应该很多啊！慢点吃，没人和你抢呢！”卢呦呦望着一手拿着面包撕咬，一手拿着牛奶往嘴巴送的卢长安，无奈的翻了翻白眼。
“嗯！它们是我的朋友，我不会吃它们的。”卢长安喝下牛奶，认真的看着卢呦呦。
卢呦呦只当卢长安太善良了，不忍杀生而已。
“姐，你也吃啊！真的太好吃了。”卢长安吃完夹层面包，一脸幸福的躺着，又用叉子叉起一块鸡蛋，还不忘向卢呦呦提醒道。
卢呦呦无奈的拍着额头，细嚼慢咽的吃着，动作优雅又不做作，很快也吃完了早餐。
卢长安伸手收拾餐桌。
卢呦呦掏出手机看了一眼时间，七点过三分，离正式上班还有接近一个半小时的时间。
“哇!姐，你手里拿着的是什么还会发光，是不是手电筒啊！可是这又不亮啊！我记得师傅上次拿回去的那个才叫厉害，我在这里能照二十多里呢！”卢呦呦身后突然冒出卢长安的脑袋，一脸兴奋的模样让卢呦呦忍俊不禁的解释道:“这是手机，比你说的手电筒高级多了，忘了你刚下山，还不大熟悉现在用具，现在时间还早，我现在教你如何上网，你今天就在家里熟悉下现代风格。”
卢呦呦带着卢长安走向角落的一间屋子，屋子很小，只有一张座椅，还有一堆黑铁，至少卢长安是这么认为的，这是块黑铁做的很整齐，一个大长方块，一个平面方块。
“姐，这堆黑铁没用就卖了吧！至少还能卖点钱，废物利用，我师傅教我的。”卢长安指着电脑得意的笑道。
卢呦呦哭笑不得，强忍着笑意打开了电脑电源，屏幕光源一亮，卢长安吓了一跳，大惊道:“什么难道这堆黑铁也是手电筒跟手机还发亮。”
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