清晨5:00，开始晨练。慕容秋和姜诺到来时，轩辕兄弟已经在那里练开了。
“早上好。”
“早上好，大表哥二表哥好早。”
依旧是慕容秋和轩辕尚对练。姜诺教轩辕立新招。
“今天早上再学10招，这一天你就练吧，吃过早餐我要去炼丹。”
“放心姜诺，我一定好好练，你都准备好了，今天就要炼丹”
姜诺一招一式的教给他。先教5式，练一个小时，又教5式。
轩辕立在突破9级以后，自身的悟性也得到了提高，这10式，两个小时的时间就基本学个差不多。
还有一个小时的锻炼时间，姜诺提枪和他对练。
姜诺的枪势如下山猛虎，动起来和安静时不像是一个人。人枪一体，整个人像是一杆霸王枪，一投一举手一投足充满了犀利。
轩辕立慢慢适应着姜诺的步伐。
慕容秋和轩辕尚的剑法每天一个样，熟练度、速度和气势都有了增长。
两个人俨然已是沉浸在剑道几十年的好手，渐渐有了大家风范。
姜诺停下来看看手机，接近8:00。
“今天就到这里吧。”
四人神采奕奕的向回走。
“我感觉我的身体充满了无穷的力量，枪芒所到之处，好像能劈开星空。”轩辕立幽默的说。
“再练10年也可能会成为现实。”姜诺鼓励他。
吃过早餐之后，慕容秋三人去练功室，姜诺自己去炼丹室。
姜诺先盘坐在炼丹炉前。细细的把那些原材料，一一的看过一遍。看看和记忆中，有没有误差。
基本差不多，两种草药是替代品。毕竟这个时代很多，药草都绝迹了。
她推算了一下，成丹率大约有7成。
她又安静的坐了一会儿，运转真气，将精神力和身体状况调节到最佳。
她打开开关开火，温炉，将药材一颗一颗的放进去。她尝试着，将丹药中草药的杂质去除。
慢慢的，炉中只剩下灵液，再用小火慢慢的融合灵液。用自己的木属性生气，护住灵液。
咯噔咯噔咯噔，丹炉好像有点个受不住，有毁炉的危险。姜诺稳住心神。分出一缕真气，包裹住丹炉。
此时在炉中，一缕蓝色的灵气在炉顶晃荡。
她操作着，分丹，成丹。这些蓝色的灵气慢慢的凝结，当打开炼丹炉时。十几颗蓝色的晶莹丹药显现在她的面前。
这就是世人梦寐以求的筑基丹。
她的心激动了。快速拿出5个玉瓶，4个玉瓶各装一粒，其余的9粒，放在一个玉瓶中。
然后，她又闭目垂帘，打坐恢复炼丹消耗的精神力和体力。
当她睁开眼睛，看了看手机，已到中午2:00。现在还不能出去，他又站起来伸了个懒腰，躺在她铺好的垫子上，缓缓睡去。
等她醒来时天色已黑，一看手机到了晚上8:00，这一觉真香啊。
她站起来。整了整衣服。将丹药放进衣兜。那一瓶装了9粒的单独存放。
出了炼丹室，一眼望去，练功室那边灯火通明。
还在用功啊！她神采飞扬的向那边走去，那三人感知她出了炼丹室，不约而同的停下来看向她。
“姐，炼成了吗。”
“嗯，练成了，每人一粒。”
她拿出四个玉瓶。
给慕容秋和轩辕尚各一瓶，给轩辕立两瓶。
“多出一粒，请你交给你的父亲。”
“我自己已经留了一粒。”
“太感谢你了，姜诺。”
每个人都珍重的握着手中的玉瓶。
“走，姐姐，我们陪着你一起去吃饭。”
四人春风满面的，向上走，筑基最大的助力也用了。脸上的笑容怎么也掩藏不住。
来到餐厅，厨房里连忙把用蒸笼温着的菜饭全端上来。
全是高营养温补的菜。四人落座，姜诺抬起筷子就猛吃，轩辕立动作温柔的给她夹菜。其余二人也陪着吃几口。
“慢点吃，饿坏了吧。”