时间已经到了晚上，偌大的宋家，气氛仍旧压抑得厉害。
宋璇三人都没去学校，直接被带回了宋家。
宋祎亲自送他们回来的。
他实在是气得不轻，又丢了大脸，哪里还有脸面继续留在龙组里头，看别人的脸色
所以他直接找了个借口回家。
宋璇三人被勒令做了同一辆车，宋祎和宋权都在。
车身是加长的，即便人多也能坐得下。
所有人的脸色都不好看。
宋祎和宋权铁青着脸，宋璇三人低埋着头，不敢去看两人的脸色。
他们都知道两人的脾气，这时候根本不敢忤逆。
尤其是宋珠。
她没有修炼天赋，能够住进宋家大宅全是靠了宋珍帮忙，生怕一不小心就要被赶出去。
哪里还敢犟
宋权辈分最高，训斥了一路，宋璇三人默默听着，心里委屈得不行，却连个屁都不敢放。
笑话。
宋祎都被骂了，他们哪里还敢说什么
本以为回到宋家就解脱了，谁知道宋权和宋祎并不打算就这么放过他们。
三人都受了罚。
宋璇和宋珍被罚，在大太阳底下蹲三个小时马步，头上要顶着一碗水，两只手臂上还得分别挂上一桶水。
宋珠没有修炼天赋，但还是要蹲两个小时马步，只是头上不用顶着一碗水，两只手臂也不用挂东西。
蹲完了马步，三人还得跑步。
跑完步后，还要练上四个小时的刀。
当然，宋璇和宋珍用的是特意打造的金属刀，一把女式一把男式，分量比较沉，男式的又比女式的更重。
宋珠用的是木刀，要轻很多。
宋权和宋祎这回难得保持一致，都觉得三人太废了些，简直是给他们丢脸。
所以骂过之后，就用了这样的惩罚，指望着能把三人给调教出来。
免得以后继续给他们丢脸。
三人被折腾了一整天，因为是受罚，午饭都没得吃，一直饿着肚子。
这可遭罪了。
谁都知道，运动很消耗能量，运动量越大，消耗也就越大。
所以运动的人，食量会比较大，还需要吃专门的营养餐还保证营养。
蹲马步，乍看只是摆个姿势，其实非常容易累。
蹲下去的时候，要稳住身体，全身的肌肉都得绷紧。
尤其是，宋璇和宋珍的脑袋上和手臂上都有东西。
难度就更大。
脑袋上顶着一碗水，为了不让水泼出来，就得保持绝对的平稳。
这就意味着，整个身子都不能动。
手臂上挂了水桶，所以手臂也不能放松，得一直平举着。
这样蹲上三个小时，浑身的肌肉都会酸痛不已。
就算三人是从小训练的，依然很不好受。
更别说，他们一直饿着肚子。
那滋味儿，就别提了。
等到马步蹲完，三人都快废了。
然而还没完，他们还得练刀。
宋璇和宋珍本来就觉得双臂酸软，还得拿起分量不轻的金属刀练习刀法，那叫一个酸爽！
练刀的时候，好几次差点儿把他们自己给砍了。
要不是有人看着，说不定已经把他们自己给砍伤了。
宋珠也没好到哪儿去。
虽说她的惩罚比起两人要轻得多，可她又不能修炼，体能本来就比两人弱得多。
即便手臂上没挂东西，就那么平举上两个小时，也是酸软不已。
以至于，提着木刀她都觉得累。
木刀的分量要比金属刀轻，但是又比竹刀要重。
刀法，本身就讲究刀身本身的重量。
要是刀子太轻，就很没力道，威力有限。
就像是厨房里头用的剁骨刀，要斩断骨头，刀身就必须够重够锋利。
有谁见过轻飘飘的剁骨刀
没见过吧。
三人都被折腾得不轻，好不容易撑到惩罚结束，一个个都快废了。