站在太后旁边的嬷嬷看了看菜单，忍不住好奇发问到：“这粮食向来都是以精米精面为好，怎的王妃娘娘这菜单上竟写了粗粮苞米而且这上面的吃食倒像是平常百姓人家的饭食，太后娘娘凤体玉身，这怎么使得”
众人听后也露出了不解的表情，不知沈月仪葫芦里卖的究竟是什么药。
沈月仪解释道：“宫中一向惯用的事精米精面，作为主食，殊不知这精细的东西虽然是好，但却缺失了人体最需要的营养，有些太过而有些又太缺，长此以往体内缺了平衡，身子自然不能大好。”
众人从未听过这样的言论，都觉得很是惊奇，静静地听着沈月仪讲。
“宫中的食材，向来只取极为精细之处，就拿这大米来说，都是经过一遍一遍地筛选，研磨，在这过程中，属于大米自身的营养就已经流失了一大半，如何能满足人体的需求而每日各种山珍海味吃多了，体内火气又会过剩，无处疏解。所为月满则亏，便是这个道理。”沈月仪见众人不懂，就简单举了个例子来说。
宫中之人向来吃惯了精细的饭食，对于这样的说法一时半会儿自然是接受不了。
太后面露困惑之色，问到：“哀家喝了这么多药都不见好，只是改变一下膳食便能痊愈吗”
沈月仪笃定地说：“是药三分毒，这药性虽猛，长期服用对身子也是有损伤的。闪舞况且这自古以来讲究的便是对症下药，病的源头出在哪里，自然要从哪里下手。”
太后似懂非懂地点点头，又问：“可还有别的需要注意之处就一遍说与哀家听罢。”
沈月仪嘱咐到：“除了每日膳食按照菜单来之外，饭后散步一个时辰，帮助食物消化，也可起到强身健体的效果。太后您身处深宫，养尊处优，平日里又不太爱动弹，缺乏运动，所以才会导致体虚盗汗，想必您应该还有失眠多梦之症吧。”
太后急忙点点头：“正是，哀家的睡眠一向不太好，夜里入梦，也尽是光怪陆离，扰人心神。”
沈月仪见自己说中，心里更加笃定，太后这就是缺乏锻炼，体虚所致。
便说：“您以后用过膳之后啊，就让奴才们陪着，到御花园里转转，赏赏花，逗逗鱼，既能打发时光，又把病治好了，可不是一举两得臣妾这里还有几套步法，简单易学，又可锻炼四肢，舒经活血，您若是有兴致，臣妾改日便把它们带来，让您瞧瞧。”
太后想着也正是如此，平日里在宫中待着，老觉得时光悠长，无处消磨，沈月仪这法子甚好，她顿时觉得沈月仪真是上天送给自己的解语花，专来解自己的难题。
听沈月仪这么说，那嬷嬷插嘴到：“老身看着太后这病反反复复好几年，时轻时重，总也不见好，王妃这法子真会有这么神奇”
沈月仪保证到：“不错，只要按照臣妾的方法来，臣妾敢保证，不出一月，太后您老人家必定能痊愈，能精神焕发地参加皇家筵席。”
太后听到她这么保证，怜爱地望着她说：“倘若真如你所言，哀家这病能好起来，倒是你这丫头想要什么，哀家通通都赏给你！”
方瑾泽本来就对沈月仪这方法持有怀疑之心，如今看她竟然敢在这么多人面前立下军令状，太后期望这么高，倘若这法子行不通，太后失望不说，若被有心之人抓住了把柄，只怕会拿此事做文章，刁难于她。
心中不免担忧，便出言暗示她道：“你这法子行不行得通都尚未可知，还敢在皇祖母面前夸下海口，真是不知天高地厚！”
沈月仪听他这么说，出言反驳到：“我既然敢这么说，自然是有把握！”
方瑾泽见她如此笃定，又说到：“自古以来都是尽人事，听天命，这事你如何能说得准”
沈月仪胸有成竹地说：“我既然这么说了，就一定能办到，你等着瞧吧！”
方瑾泽见自己都提点至此，她却还是坚持自己的说法，心中也有些气恼，便不再说话。
沈月仪心中也是五味杂陈，她并不是不明事理的人，她知道方瑾泽是为自己担忧，怕这法子要是不顶用，会有人怪罪于她，说她口出狂言，不知天高地厚。可是她气恼也是气恼在这儿，都已经这么久了，她前前后后也治好了不少人，还为方瑾泽疗过伤，他却依然不相信