“所谓丹，并不是只体内真正结成了一个大珠子。而是精气内敛成圆，锋芒磨练成圆，为人处世，行止坐卧，处处见圆，处处有圆，处处有圆，处处游刃有余的意境。”
邪七眉头深锁，冷冷地说道:“你自已已抱丹却浑然不知，就知道你还没有感受的意境。”
这正是因为缺少了炼神还虚的内丹筑基基础，导致江寒无法感受自已的境界！
而所谓心境，恰好是最难的环节，那是气的顶点，化有形为无形！
“内敛金丹，处处成圆。抱丹坐胯，使全身的精气神，血髓浆都浓缩一点，就如鸿蒙初开，演化出大千世界的那一个小点，浓缩全身的劲，集中在丹田，化为强烈的气劲！”
“一旦抱丹成功，可以达到以意念控制气血的境界，体能打破人体极限。”邪七说道:“你可以将自已的气劲化为武器，说明你已经达到了境界，但你自已还浑然不觉。”
一般人是先抱丹成功再步入宗师之境，然后再往罡劲发展，但江寒逆转了！
他还未察觉自已的抱丹之势，就先步入宗师之境，缺少一个最重要的环节——感受！
如果这样稀里糊涂地步入罡劲，只怕后面难上加难！
此刻的邪七莫名清醒，他清楚知道自已应该做什么，江寒要做的是什么！
这抱丹靠的是天资，江寒这是天资过人，才能在没有通会炼神还虚的时候提前到达！
可惜，现在必须正正了！
江寒天资聪颖，现在自已彻底明白了，自已早就抱丹成功，但内丹筑基不足的自已却感受不到已经成形的内丹，所以想修玄门正宗，还差点意思。
邪七现在要自已办到的是领会炼神还虚，感觉到自已体内的那些丹！办到真正的坐丹！
江寒立刻盘腿坐下，所谓抱丹就是身体所有的力量都以金丹的形式贮存，存于丹田，这样力量将更纯正，真气更凝密，散发出来才是威力无比的气劲！
自已现在可以使出精粹的气劲，金丹其实就抱于自已的身体之中！
用炼神还虚找到金丹！
江寒盘腿坐下，邪七的手抚过他的头顶，喝道:“凝固有形，一紧一松，双手发出热气，渐而发散，小至米粒，大致无穷，细心感受！”
江寒听着他的声音，双手处有一道热气浮出，当真是其大无个，其小无内！
他的意识格外清醒，后背突然躁热难保当，全身发热，汗珠涌出！
奇怪，江寒关注到后背，后背的汗珠涌得更加厉害，而转移到手臂，手臂的毛孔立刻打开，汗液也随之溢出！
真是心之所向，意即所往！
这样练下来，江寒饿极了，迫不及待地想摄取食物！
一连三天下来，江寒每天静坐，中间就慢慢出现了虚无这这相，先是背后发热，接着是身体局部，成片的发热，紧接着这些热气开始流动！
散而扩展到整个后背。继而向前
透过体腔，下上连成一体，整个的体腔如一个空筒，空空如也。后，向下，唯余下胯后腰部两侧稍紧外，其他全部汇成一片！
感觉像是空了，但又充满了力量，再慢到下边双腿，一点一点地向外扩张！
接着又感觉外胀，又胀，再胀，呈圆形向外扩张，肚子越来越大，越来越胀，四肢及头皆是点缀一样。此时头脑异常清醒，对身体的变化了如指掌！
三天下来，江寒对自已的变化清晰莫名，这几天除了吃饭，别的事情