海风中，佟添胜神情严肃，一字一字，语气铿锵有力，震慑着在场的每一个人。
下一刻，就听到他的命令声:“所有人，水中五百个仰卧起准备。”
因为夜冥不在，所以现在刚好十二个人。
他们平时都分成两队，每队6个人。
席墨骁不仅是总队的队长，同时也是a队的队长。
b队的队长，是夜冥。
因为夜冥不在，所以暂由黑5担任b队队长。
每组的人并不是固定不变的。?每个季度，都会举行一次综合能力大比拼，a组能者居之，不适应者也会面临被淘汰的命运。
淘汰的人会离开恶魔岛，安排到军区陆战队或者普通连队继续服役。
a组是尖子里的尖子，所以，恶魔岛上的人不仅已能加入这个集体为荣，更以超越自己，能成为a组队员为荣。
你追我赶的竞争机制，加上淘汰机制，最大程度的激发出了所有人的潜能。
哪怕是平常简单的训练，他们都不敢有丝毫懈怠，都会拼尽全力，这也是佟添胜之前询问佟桐，建议她离开恶魔岛的原因之一。
两排就是a、b两队，不知道是不是教练刻意安排的，b队排在后面，所以列队时，b队都是看着a队的后脑勺。
云浅站在第二排，看着前面佟桐的后脑勺，很是不爽！
她已经迫不及待了，希望下一次综合能力大比拼早点到来。
她要进入a队！a队！
云浅还是第一次做水中仰卧起坐，她一边跟着队伍走到海里，一边看别人怎么做，她跟着照做。
在这里不用人压着腿，大家都能做出标准的仰卧起坐。
一排十个人，都是头朝大海，躺在海水里，像她这种纤瘦的，海水几乎快淹没了她的上半身。
每一次躺平起身之前，海水浸没头顶的滋味非常不好受，如果有大浪打过来，海水混着沙子，那感觉，一个酸爽都不足以形容，但云浅