“师兄，我，我有点不舒服……头晕、浑身没有力气。”
张阳在甲板上看着风向，指挥几个弟子调整船帆，忽然一位冲云峰的师弟找到他。
“头晕浑身没有力气”张阳诧异，低眉寻思半天，沉吟一阵，取出沿途在路过岛屿上采集的树莓、辣椒递过:“这两种蔬菜，加上荒兽肉、海鱼一起做上一盘菜，吃下去，调养一阵就好了。以后只要在海上漂流，尽量食谱均衡。”
“我是真的不舒服，师兄，有没有什么药可以调理一下的”这个冲云峰的师弟没搞懂原理，执意他是生病，求点药。
张阳取出身上唯一的一瓶辟谷丹，丢入回收系统回收了，又买了一瓶，递过:“给，若其他师兄弟也有相同情况，以此药给之，一粒可保三月不饿，而且三月之内，杜绝此类情况出现。此为辟谷丹，是我坐忘峰最新的秘制丹药。”
冲云峰师弟怀疑的取出一枚辟谷丹吞服，感觉了一会，眼睛一亮，抱拳道:“多谢师兄赐药！我还有几个师妹也有相同情况，我这就去发药。”
说完，他开心的带着药下了船舱。
简而言之，就是食谱不对，维生素不均衡，营养不良……
辟谷丹虽然没什么口感，倒是维生素均衡。
但饿了吃丹药当然会有问题。
药就是药，吃的就是吃的。
张阳取出辣椒，一口咬下一半，忍着辣咀嚼起来，又啃了一口树莓，取了红烧荒兽肉吃了几口后，又吃下一口鱼肉。
新鲜的蔬菜和肉类上，蕴含有一种未经发现的物质，吃了会特别有精神，拥有十分霸道的效用。
哪怕只是一点点，这种物质，都比得上10倍分量的干粮！
张阳也不知道到底该叫什么，他可以肯定不是维生素。
只存在于鲜果、鲜肉之内。
张阳认为这种物质就叫做“鲜”！
但他只会分享给认可这一点的人共用。
不认可的，给了也是浪费，还不如自己吃呢。
美滋滋的感受着高昂激奋上扬的情绪，张阳收起吃的，继续指挥转舵所需要的风向。
又航行到了一处岛屿，三艘大船寻了一处停泊点抛锚，寻找可供刻录载重阵法所需要的材料。
逸尘虽然跟随武修言前去寻找新的宗门地址，奇数居的紫霞也传承了不少杂学本事，懂得不少实用阵法，可以刻录到海船各处，增加海船功能。
载重、定风、护持、加速、灵气动力等等阵法，紫霞都有一定造诣。
只欠缺相应的材料。
众人已经在十几个路过的岛屿上搜寻过材料了，如今最需要的定风阵法已经都纂刻在了三艘海船上。
定风阵是一种手动控制的阵法，一旦在海上遇到风暴，启动定风阵法，可以将较小未成型的风暴消弭掉，只是会需要消耗一位金丹初期老祖全部的修为。
现在众人在搜集的是载重阵法所需要的材料。
有了载重阵法，三艘海船，可以再载他十倍的人数，还可以内置纳须弥于芥子的空间阵，扩大内容。刚好这个空间阵吕墨竹有所涉猎，她进了金丹境以后，主修的是丹药炼制和青铜古船，若是材料足够，加上武修言，再全部弟子一起上，以她为主持者，勉强可以炼制青铜古船一试！
若是有两艘可用的青铜古船，两位金丹老祖一人可以主持一艘，众人也不必在海上漂流了。
现在武修言和逸尘前去寻找可建宗门的地方，吕墨竹的想法就是炼制一艘青铜古船出来，更方便保全弟子了。
“此处含铜量挺大的啊。”上了岛，近百人干什么的都有，张阳就和了泥巴，生了火，糊出了个熔炉，直接一块从岛屿河流里淘出的泥沙就往熔炉里丢，炼出了一块杂铜矿来。
“来几个人，铸熔炉，淘铜块！”将杂铜提炼了几次，张阳看着拳头大小的铜块，高喊一声。
“师兄，你这淬炼法，你不是我们冲云峰的啊，啊，你不是坐忘峰的吗”一名冲云峰弟子凑到熔炉旁边看了看，皱眉，一看张阳惊讶了:“坐忘峰怎么会炼铜”
“不专业，嘿嘿，您请您请。”张阳眨眨眼，讪笑一声:“我在旁边的溪水落点发现了一点金