专门用来修炼的石室之中，找个地方坐下，开始催动体内力量，进行丹药之力到火焰之力的转化。
对羊羊来说，平时修炼到的力量，也全都要转化为火焰之力才可以为她所用。
以羊羊内劲小成的实力，暂时还只能修炼内劲，要想把内劲转化为火焰之力；这个过程非常缓慢，而且转化的比例也非常稀少。
往往是费时费力修炼得来的内劲之力，只能转化为一点点的火焰之力。
她首先要修炼出内劲，才能进行转化；修炼内劲要时间，转化力量也要时间。
这也是元素异能者，比一般的内劲武者，实力提升缓慢的最主要原因。
现在，她体内积蓄着大量的丹药之力，这股力量带着灵力的奇妙。
在韩菲和包鱼这些实力为内劲武者的体内，丹药之力能直接转化为内劲。
在李勇这样的灵境者体内，丹药之力则可以直接转化为灵力，形成灵液。
灵力是自然之力，是比内劲更加高级的力量。相对于内劲而言，要少一些。
也就是说，一粒丹药被不同的人吃下去，随着他们的实力不同，可以形成内劲也可以形成灵力。只是内劲和灵力相比较，要多出许多，就像一碗和一锅一样。
一个修炼内劲的武者，得到丹药之力的洗礼往往会实力大增。
这也是为什么一粒聚灵丹，能让韩菲和包鱼她们直接提升一个层次的原