四步：收心、守一、止念、入静。
而炼体则是靠其中的‘淬体诀’，通过神念感应体内的元灵粒子，让元灵粒子淬炼五体，分别是：通脉、锻骨、炼皮、强筋、壮肌，每淬炼一次五体便能让肉身强度提高一丝。
但修炼了两天无垢之体后，烦恼来了。
之前炼神时有炼气境武修专用的丹药‘定心增灵散’辅助，所以炼神速度飞快，但是现在炼体却没有相应的丹药可吃，所以速度慢的跟乌龟爬一样。
而可惜的是，这问题暂时无解，因为那些加快炼体速度的丹药药材很难办，所以短时间内别想了。
其次还有一个烦恼，也和丹药有关。
锻气丹的药材实在难找，程海那边就不用说了，音讯全无。
而沐凝香虽然帮他办来一些，但是东缺一样西缺一样，所以至今都没有炼制出任意一种属性的锻气丹。
又过了几天后，时间来到了晋级考试的前一周。
按照惯例，这时候会举行一年一度的‘冰火塔’闯塔大赛，学员们可自愿报名参加。
虽说是自愿，但是大部分人都会去试一试。
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