吁吁。
“现在感觉如何”
韩凌天笑眯眯的看着他。
杜文斌全身酸软无力，大口大口喘着粗气，吃惊的看着不断颤抖的肌肉，喃喃道:“怎……怎么可能，我就算出去跑个十公里，也没这么累啊……”
“凌天，到底是怎么回事啊，一个动作而已，至于这么吃力吗”
玄惜怜惊讶的张着小嘴。
杜文斌也是云里雾里，“我怎么像是虚脱了一样呢，刚才也没有剧烈运动啊。”
韩凌天看到一群人都是茫然的看着他，顿时微微一笑，也不着急回答，而是走到一个凉亭里坐下。
现场逐渐安静，所有人都屏气凝神，等着韩凌天的回答。
“你们清楚自己的身体里都有多少块肌肉吗”
韩凌天反问一句。
众人面面相觑，都是一脸茫然。
“约有639块！”
韩凌天扫了众人一眼，“肌肉占了体重将近一半的重量，换句话来讲，要提升实力，首要的就是提升肌肉水平。”
“那你的意思是说，刚才的动作，是锻炼肌肉用的”
玄惜怜似懂非懂。
“不，是掌控肌肉。”
韩凌天摇了摇头，“如同我们的脑域开发一样，肌肉同样不完全归我们所用。”
“所以，要变强，就必须将那套简化版的动作每天都练几次，最后虽然不能完全掌控肌肉，却也有意外效果。”
“到了那时，你们或许有质的飞跃。”
韩凌天神秘一笑。
“那动作，是简化了多少的”
杜文斌嘴角抽了抽。
“差不多简化成了原版的十分之一吧。”
韩凌天略一思考，有些不愿意打击他们的积极性，说了个保守数字。
“十分之一！”
杜文斌目光呆滞，显得有些难以置信。
“斌哥都只能做一次，如此困难的动作，竟然是简化成了十分之一的！”
其他人同样表情难看，动作也不敢再说简单。
在众人的震撼后，韩凌天继续优化杜文斌的动作，他不可能天天来，只有先教会一个，再由他往下传授。
二十几个年轻力壮的汉子，也开始跟着模仿，但刚做没几下，便开始大口喘着粗气。
确认他们没有问题后，韩凌天准备回去，但玄惜怜却是出言挽留。
“大晚上的，你就在我这里过夜吧。”