“好！”
念尘住持眼前一亮，他也不再试探，直接将手中的瓷碗全部甩到空中。
程菲菲嘴角微微绽放出一抹笑意，她最喜欢迎接挑战。
“啪啪啪啪啪。”
五个瓷碗，在程菲菲精准无比的挥鞭下，全部变成了一堆碎瓷片，叮叮当当掉落在地砖上。
念尘主持嘴角的笑意更深了。
“也是一个可造之材，考核通过。”
程菲菲站在训练场中央，冲着念尘住持深深的鞠了一躬。
待所有人都考核完毕后，念尘主持带着众人来到了塔林跟前，这里也是教学第三阶段的场地。
“拳法和武器，你们都已掌握，现在要传授给你们的，近似于内功。”
内功
在场的学员们都满脸兴奋，看过武侠和电视剧的都有点印象，内功深厚的武者，上天遁地无所不能。
当然，电视里的镜头还算说得过去，真要是放在现实生活中，那就扯淡了。
“念山，你上来。”
念山师兄身材偏瘦，但是给人的感觉却孔武有力，只见他走到众人跟前，扎稳马步，练功运气。
“硬气功，是一种注重思想的呼吸练习，意在通过你的气或者精力来给予力量，如能灵活运用，威力无穷。闪舞”
念尘住持从地上捡起一根三指多粗的木棍，他朝念山师兄后背比划了两下，随即大喝一声朝上砸去。
学员们惊得身子一颤，有些年纪小的已经捂住了眼睛。
“啪！”
木棍砸在念山师兄后背，彻底断成两截，反观念山师兄好像没事人的似的，站的四平稳，收势挺身。
念尘师兄望着下面的一干学员道：“你们不需要做到他那种程度，只要能感受到气的运行就可以了，优秀的学员可以挑战一指粗的木棍，挑战成功，算你们过关。”
第三阶段的训练没有人教导，念尘住持简单讲了一下运气的姿势和需要注意的事项，就嘱咐大家回去自行摸索。
对于江楠来说，无论是真气还是内力，在他眼中都是同样的东西，所以他不需要花费太大的功夫，但是对于程菲菲而言，这仍然是一项艰巨的挑战。
至此，江楠算是彻底明白了，为什么程菲菲的爷爷会对他说出，有你在我就放心了这样的话。
“江楠，这最后一项考核我可能过不了。”
程菲菲面色低沉，给人的感觉很是沮丧。
江楠微微一笑，“没事的，我可以帮你。”
今天是待在少林寺的最后一晚，而明天，就要进行第三阶段的考核。闪舞
程菲菲独自一人站在训练场中央，她紧皱眉头，坐立不安。
“明天就要考核了，但是我连一点点气的感觉都没有，这样下去的话，考核肯定是通不过啊。”
按照常理来讲，只要通过了第一阶段和第二阶段，这次特训的目标基本就算完成了，但程菲菲从小就是个要强的人，无论如何她都要通过第三阶段的训练。
她扎着马步蹲在训练场大喘气，无论是深吸还是憋气，体内压根就感受不到丝毫气感，急的她快要抓狂。
“啊啊啊啊啊啊！”
就在这个时候，一阵沙沙声从远处响起。
程菲菲看到来人，眼前一亮。
“江楠，你太慢了！”
江楠嘴角噙着一抹笑意，刚才正在房间里指导老外下象棋，所以不知不觉忘记了时间。
“话不多说了，咱们抓紧时间训练。”
江楠来到程菲菲跟前，示意她按照自己说的做。
“咱们用半蹲的姿势做，你先静下心来，脑子里不要胡思乱想。”
程菲菲很听话的闭上眼睛。
“吸气，气沉丹田。”
程菲菲跟着江楠的动作，扎稳马步，两手随着呼吸的节奏抬起，放下。
就在这个时候，程菲菲忽然睁开了眼睛。
“丹田在哪”
江楠好不容易收敛起来的心神掉落一地。
“在你脐下三寸的位置。”
“具体是在哪里”
江楠无奈