夜深人静，又到随心独自一人的时候。
首先是做饵料，随心之前不做饵料，是怕异味薰到在外乘凉的卢玉华、薛晓琳、刘惠、青心她们几个，才在客厅陪父母说话，也知道他们要对自己说说想法。
做饵料是随心相当熟练的活，做好饵料，随心下河将虾笼安置到河底，往外面多放了一些距离，要保证聂群他们有收获，就不必和他们争资源。
做好这事，随心想，下步该是练功，这是每天雷打不动的事。然后就试着通十二正经，一旦内气能够在十二正经中循环，就算初步打通了大周天，是初步大周天，而真正的大周天，是内气在人体正经十二脉和奇经八脉，以及在身体内所有通畅经脉的同时运转。
大周天，是古代天文术语，指太阳绕地球转一圈，不错，是太阳绕地球转一圈，在古代，人们认为地球是宇宙的中心。
大周天是古代气功主要流派之一的内丹术功法中的第二阶段，即练气化神的过程。它是在小周天阶段的基础上进行的。书上说练成大周天后，会有神奇的神通出现，对这点，随心很期待。
内丹术认为:通过大周天，使“神”和“气”密切结合，相抱不离，以达到延年益寿的目的。称它为大，是由于它的内气循行，除沿任督两脉外，也在其他经脉上流走。相对来说，范围大于小周天，故称为大周天。根椐内丹术理论，通过小周天阶段，后天精气得到充实，并逐步返还成先天精气，故大周天就采用先天八卦图进行指导。在先天八卦图上，南北方位已是乾坤两卦，但实际上，在内丹术中，总是着眼在坎离两卦上，而坎离两卦，已处在卯酉的位置上，故大周天或称乾坤，或称卯酉周天。
随心明白，自己知道的内丹术资料只能给自己借鉴，印证下境界，与具体修炼完全是两码事，内丹术的具体修炼方法自己不知道，听说这种秘法是口口相传，不见于文字，自己知道“百日筑甚”，但方法呢不清楚。
随心清楚自己的修炼是误打误撞成功的，谁知道练红砂手能练成内功，还是灵气入体变成内气，比先天真气还无比高级，与内丹术印证，是到了“炼神还虚”的境界。
随心倒是心安理得，灵魂都能回归，这些反而是小事，值得庆幸的是没废掉机缘，及时练了“红砂手”，否则也只能象上世书中描写的重生族一样，凭原时空的经历，抢占先机，领先正常人几步，弄过荣华富贵罢了。内功已成为自己在社会中立足的主心骨、定海神针，可说改变了自己的生存方式！如果没内功，能捉到鱼、赚到钱吗敢向朱静枝三人表白吗敢藐视什么什么的吗果然实力才是后盾，才让人有雄心壮志。
现在一切都变了！
随心想罢，静下心来，摆好练功姿势，依照烙在脑海的红砂手招式习练起来，理清了频率的重要性，随心更加恪守招式用时的准确性，正是有了体内那在生命诞生之时入体的先天之炁，才将宇宙虚空中的灵气引发共振，否则灵气怎能入体随心想道，上世自己没见到过真正练成气功的人，可能是他们练功的呼吸频率不对，不过，随心相信有真大师，他们是真人不露相。
随心的动作象原子钟一样准确，思维已可分心二用，体会那百会、劳宫、涌泉三穴进入的灵气洗涤过全身，进入丹田气团旋转，感觉气团更凝炼，脑海里隐约好象能看见气团的模样，随心心头一震:难道能内视了但仔细体会还差一点。按说有先天之气就可以内视自身脏器，而自己有超凡入圣的精神力和最顶级的、最特别的生命能量灵气，怎么做不到呢可能是这身体才修炼吧。随心想，从量变到质变，条件到了，自然就可以了，心态很重要！
当身体自然而然地收功后，随心才发现整套招式已经练完，不由得摇摇头，练功和体悟两不误啊，这本领是不错。看看手臂，上面还是有油腻，灰黑色已不见，但随心认为身体深处应该还有很多杂质和各类毒素侵入在细胞之间，甚至在个别细胞内，这只能在灵气充盈全身后，配合内视再洗髓伐骨，或内气团进一步变化后，才能让全身比胎儿还纯净，这道理很浅显。
看看放书桌上的手表，已是凌晨二点半，从一七练到七七，需用时9800秒，要用两小时四十多分钟练功。