往返跑训练听起来简单，实则难度不比平衡训练低多少。
学员们需要在场地里来回冲刺跑，同时躲避悬挂在屋顶的沙袋。
这些沙袋用绳子垂在跑道上，来回做摆钟运动，并且所有沙袋摆动的速度和方向都不一样。
一不小心撞上的话，不但会被砸出淤青，还会摔出跑道。
等这项训练完成了，大家真的是全身上下没一块好地儿了。
终于捱到吃晚饭了。
因为他们去迟了，所以吃的都是冷饭。
不少学员已经累到右手无法举起勺子，汤老是因为手的颤抖而洒出碗外。
一些心理承受力较弱的学员在哭，但不敢哭出声，眼泪扑簌簌地掉在碗里，和冰冷的汤化到一起。
这才第一天啊！
像这样的日子，还要持续两年呢！
昨天还充斥全身的兴奋与期待现在已经荡然无存，只剩下一片愁云惨雾笼罩心头。
晚上终于没有训练课了，算是真正轻松了点，因为是室内课。
室内课由专门负责文化课的教官在阶梯教室统一授课。
七点，大家换好衣服来到阶梯教室后，发现里面坐满了其他班的学生，和他们一样都是鼻青脸肿。
“原来大家都一样惨！哈哈心里好过多了。”这是乐观的人的想法。
“天，满屋子伤痕累累的人，看来所有教官都不把学生当人看。”这是悲观的人的想法。
“怎么了，大家都一脸沮丧”海森温柔地问道。
经过了白天“变态教官”的“残忍折磨”后，听到这么温柔的话语，不少人都忍不住哭了出来。
“别哭别哭。我知道你们现在肯定都很委屈。这是正常的，新生都这样。习惯了就好了。”海森忙说。
“能习惯这种待遇的人根本就不正常吧！”云雀小声嘀咕道。
“就是，哪有这种以折磨人为乐的地方啊。”厄本也低声附和道。
“看来大家的心态还没有转变过来啊。”海森将手撑在讲台上说道，“你们可是要成为骑士的哦。国民的安全、联邦的未来，都将担负在你们的肩上，不坚强起来可不行啊。”
“海森教官，你真是个好人，如果你是我们的教官就好了。”云雀抽了抽鼻子说。
不少学生听到这话都点了点头表示同意。
“这样想可不好。”海森收起了笑容，严肃地说道，“你们应该从是否对自己成长有利的角度去评判，而不是只考虑自我的舒适度。成长路上，压力和痛苦是逃不了的。”
“但是至少态度可以好一些吧我们虽然只是学生，但也是人，与教官在人格上是平等的，互相尊重难道不是人与人相处的基本守则吗”科林站了起来。
海森沉默了一会儿，说道:“康顿学院刚创立时，是由专职的教官负责授课的。直到七十多年前才改为由现役骑士中的军官来轮值担任。你们知道为什么吗”
底下学生你看看我，我看看你，谁也答不上来。
“因为只有这些身经百战的职业骑士，才真正知道对于一名骑士来说，什么是最重要的。”海森说道，“骑士的第一准则是什么”
“服从。”沧零答道。
“回答正确。在战场上，最重要的不是你有多少能力，而是你能快速准确的执行长官的命令。这个命令很可能是危及你的性命的，但却也是保证整体战斗胜利所