玛丽翁想了想道：
明日奈点头同意了。
赵剑归道，明日奈目前没有表现出真正想修炼的想法，他也就没有强逼她。
她能参加修炼，已经是一个很大的进步了。
果然，有桐子在不怕明日奈不上钓。
他看着脸色扭曲的桐子，给与一笑。
桐子愤然看了他一眼，你有空笑倒是来救我啊！
夹得我好痛！
原来明日奈削完她后，还是一直没放手。
赵剑归虽然没有救她，但时间拯救了她。
差不多要开始修炼了，明日奈只能放过桐子。
赵剑归和昨天一样分发药丸，楪祈和桐子昨天的还没吃完，所以就没有发新的。
剎那自己准备了，还把木乃香的也带来了。
所以赵剑归只需要发药丸给玛丽翁和明日奈。
她们都没想到自己会参加训练，所以没带修炼用的药物。
亚莎给的药惯例地引来惊讶，玛丽翁和明日奈推辞了一会，但还是被赵剑归强行投食成功。
之后就是平淡的修炼时间。
把花园变大后，赵剑归带着妹子们出去，各自找地方修炼锻体术。
这种日常的修炼，并不激烈，而贵在坚持。
修炼是一项水磨的功夫，虽然靠药物能加快速，但还是一件比较枯燥的事。
主要是日积月累。
不过人多的话，还是会比较热闹。好处是在想要放弃时，看到其他人还在坚持，自己也就能够坚持下去。
至于玛丽翁和明日奈，她们有了减肥这个重大目标后，修炼起锻体术来可以说是超级认真了。
这一个小时打拳下来，药力消化状态良好，身体素质各有提升。
赵剑归的水元战体图腾又清晰了一点。
之后到了实战环节。
首先由赵剑归，琳卡和剎那三名高手，对鶸组的人进行指导战。
赵剑归三人和她们轮着战斗，针对楪祈，桐子，木乃香三名战斗鶸开始进行战斗训练。
然后鶸三人组内部练习。
赵剑归再一挑二这样子。
是的，他今天同时对战琳卡和剎那。
这既是为了省时间，也是因为单对单对赵剑归来说太轻松了，对他没能造成压力，这修炼效果就弱了。
这边六人打得热闹，那边的玛丽翁和明日奈就差得多了。
这二人的动作是标准的学院派。就二个字，规范。
完全就是从学校流水线上训练出来的招式。
简单来说就是僵硬，不懂得变动，但每一个动作都如同教科书般标准，挑不出毛病。
不过她们也没所谓，反正只是志在运动减肥，也就不会计较太多了，随便动动就是了。
她们这样想着，也就没怎么认真，有一半是在划水。
玛丽翁不时看向琳卡的训练，明日奈大半注意力都放在训练开始时，就束起马尾的桐子身上。
这样一来，这二人的动作就越发的缓慢下来，比起战斗训练更象是在跳舞。
还要是老年人跳的那样。
一个小时很快过去。
因为工作的关系，楪祈和琳卡显然是不能继续了。
而木乃香也要回去教堂准备开门。
她的教堂一至五都开的。六、日则是休息。
因为她那是小教堂，所以不用开足七天。
平日工作也不能算忙，就是可能有人会去祈祷，拿圣水，请求神术治疗之类的要求，都是一些琐碎的事。
总之木乃香要走，剎那也当然是跟着的。
然后玛丽翁也是要上班的。
其实她作为署长，晚一点上班也是可以的，但谁叫她是工作狂呢，不单准时上班，还要天天加