“对了，包租公，肥仔聪怎么样了，你不是在指导他太极拳吗”沈诺想到同样学习太极拳的肥仔聪，问道。
“别提了，榆木脑袋，我就没见过像他这么笨的家伙，完全无法沟通，我怕我再在那待下去，没等杀手前来，我就被他给气死了。”听到沈诺话，包租公立刻一副恨铁不成钢的模样，气愤的说道。
“是吗不过，包租公，你所说的那些太极真意，估计以他的智商以及文化水平，也不可能理解得了！”沈诺闻言，笑了笑，这几天，可是没少听到包租公气急败坏的训斥声。
“哎，谁说不是呢可是不说的话，又没法教，我怕，等到其他国家的杀手到来的时候，这家伙也不见得能把太极学好。”包租公无奈的摇了摇头。
“包租公，也许，对于肥仔聪这种徒弟，你应该换一种学习方法，可能会有意想不到的效果！”沈诺想了想，低声说道：“肥仔聪心地善良，太极拳又是中正平和的武学，换种方法，也许能事半功倍也说不定！”
“哦什么办法”包租公对于肥仔聪是没什么办法了，只能让他自己照着秘籍感悟，现在听沈诺的话，倒是勾起了他的好奇心。
“言传身教！”沈诺神秘一笑。
一个小时之后，猪笼寨偌大的广场上，一个大胖子，口里念叨着一段十分搞笑的口语，胸前抱着一个怎么都不会掉到地上的西瓜，边练拳，边流哈喇子。
一个大西瓜（双手在胸前作太极抱球动作），
一刀分两半（一只手作扶西瓜状，另一只手作刀状绵绵地向下劈）
一半分给你（双手左捋）一半分给他（右捋）
给你你不要（双掌略蓄劲向左前推）
给他他不收（双掌略蓄劲向右前推）
那就都不给（双掌微快回收）
把两人撵走（野马分鬃）
他们不走你走（倒撵猴）
走啦，一挥手，伤自尊（白鹤亮翅）
不买西瓜别缠我，缓慢纠缠様（翻身撇身锤）
两人缠我赖皮，手慢动作左右挥动（左右打虎）
看我厉害，转头缓步拍苍蝇状（回身扑面掌）
拍死了，手抱西瓜。（抱虎归山、十字手、收式）
包租公看着场中配合太极内功心法，运转毫无障碍，且打得有声有色的肥仔聪，眼中精光闪动，啧啧称奇，：“秒，秒，秒啊，实在是秒，能想出如此方法，沈小兄弟当真是一个绝世天才啊。”
“哪里，哪里，只是借花献佛罢了！”沈诺笑了笑，摇头道。
太极拳，在前世是属于国家级非物质文化遗产，以中国传统儒、道哲学中的太极、阴阳辩证理念为核心思想，集颐养性情、强身健体、技击对抗等多种功能为一体，结合易学的阴阳五行之变化，中医经络学，古代的导引术和吐纳术形成的一种内外兼修、柔和、缓慢、轻灵、刚柔相济的中国传统拳术。
1949年后，被国家体委统一改编作为强身健体之体操运动、表演、体育比赛用途。中国改革开放后，部分还原本来面貌；从而再分为比武用的太极拳、体操运动用的太极操和太极推手。
上大学的时候，体育课必考科目就有太极二十四式，那时候沈诺记得十分清楚，为了简单易懂的学会太极拳，特地上网查了这太极拳西瓜版本。
“哦，不是你所想也对，这二十四式太极拳，虽然简单易懂，但是能和太极心法相辅相成，运转畅通无阻，想来，能将这一百二十八式简化