…。
地狱式的训练开始了。
为了锤炼他们的体能，李沐让他们每天凌晨二人一组抬着滚木上山，然后再从抬下山。
下午十里地的越野，晚上杠领负重蛙跳。
中间穿插着军姿训练。
李沐没有插手他们的刀槊、弓弩等武器训练，这些李沐打算等李沂回来让他训练。
李沂的武艺从来都比他好，专业的事交给专业的人去做。
不过李沐为了应付这高强度的体能训练，而不练伤护卫的身体，将他们的伙食提高了一倍。
每人每天一斤肉、三斤粮，额外加一升奶。
要说这每天的配给粮食，让李沐大开眼界，自己一天吃多少加起来也就一斤米足矣，可这些护卫，顿顿吃得象饿死鬼投胎，这哪是五百护卫啊，简直就是五百头牛。
不过细想也是，如果没有这样的食量，哪能练出精兵啊。
护卫们虽是良家子，可在家也没有这么放开了吃过。
用一句话来形容他们对训练的体会，就是痛并快乐着。
李沐本不是训练军队的料，却瞎子摸象地捣鼓着，或许是歪打正着，护卫们从这一天天的淌汗训练中，渐渐成长起来。
而李沐也舍得下本钱，每天都设立着奖项，比速度、比力气、比投掷远近、比精确、……等等，只要是能拿来比的。
赢的赏铜钱、赏吃喝，最重要的是赏荣誉。
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