形骸道:“恕我直言，你这一去是寻死罢了。你势单力薄，又根本不知那普修古墓在哪儿，这茫茫大海上无水无食，怎生活得下去”
沉折道:“我搜过藏争先宅子，得他过往所记书册，加上这船首像在指点我方向，怎会迷路而船舱内必有食粮。况且你也没死，我并非独自一人。”
形骸怏怏道:“我帮不上忙，与你的神功相比，我比死人好不了多少。”
沉折道:“只要活着，就能练功，只要练功，必有长进。给我站直了！”
此言极为响亮，形骸一吓，不由自主的直腰挺胸。沉折道:“给我往桅杆上垂直踏行，不到百个来回，不得休息。”
形骸暗暗叫苦，心想:“我就不听话，他能拿我怎样他说了不会杀我。”但转念一想:“就算不杀我，难道挨揍很舒服么我不占理，总不能还手，就算还手，我也打不过他。”无奈之下，面对桅杆，用沉折所传心法，冲刺几步，直向上跑去。
这功夫越是缓慢沉稳，越见深厚造诣。形骸猛冲而上，复又借势坠下，实则颇为危险，几个来回，一时不慎，砰地一声，摔得鼻青脸肿。
沉折毫不留情，将他拽起，又推向桅杆。形骸咬牙想道:“此人纵然讨厌，但一身真才实学总是不假，而且他是为了我好，他能做到的事，我难道做不到么大不了摔死累死，也算解脱。”
他回思自己动作，又设想沉折身法，两下对照，忽有心得，将龙火凝在脚下，重踏轻点，一步步踩出，速度缓慢数倍，却丝毫不觉辛苦，这般走了三十个来回，真觉得与走在路上差异不大。
沉折道:“停！起练护体罡气！”
形骸想:“我练得这般好，你怎地也不夸夸就算像先前说一句‘不逊于我’，也让我高兴一场。是了，此人嘴硬，不愿承认我聪明，以免我心气高涨。罢了，罢了，我自个儿知道就行。”
这护体罡气与轻功不同，乃是以龙火功护住肌肤，以防敌人兵刃，一旦施展，可霎时扭转战局。只因敌人攻势，自己大可不理，自己只攻不守，立时可以大占便宜。正因其威力如此，故而消耗龙火极多，不可长久使用，且要灵活运用，达到呼之即来，挥之即去的境界。
沉折取出圆石，道:“我用此石扔你，一百回后停手。”
形骸骇然问道:“我可以躲吗”
沉折道:“你若躲得掉，自然随你。”话未说完，圆石已然出手。
形骸急忙缩身，那圆石转了个弯，正中形骸肋骨。形骸痛的眼泪直流，道:“你打残了我，徒然多个累赘罢了。”
沉折道:“觉醒之人，体质不同，轻易残不了。”说着又扔过来，形骸一侧身，那圆石打在胸口，他吐出一口白沫，疼痛往全身蔓延。
沉折冷冷道:“若那是箭矢，你已经死了。”
形骸怒道:“若是箭矢，哪会拐弯”
沉折道:“我的箭矢就会拐弯。”那个“弯”字一出口，圆石已至形骸面前。形骸大吼一声，运护体罡气，身上只微微一痛。
他松了口气，喜道:“师兄，这下怎么样”
沉折道:“收气！”
形骸赶忙将护体罡气撤了。
沉折又道:“放出！”猛然间圆石飞至，形骸当即鼓劲，惊险得逃过一劫。
其后沉折不再提醒，飞石忽快忽慢，有时久久不出，有时又如连珠砸落，形骸若一直撑着真气不停，龙火必然不济，唯有随机应变，在顷刻间鼓荡罡气抵挡，才能维持稍久。
一百招不久而过，沉折说话算话，到时立停，形骸有时龙火调度稍慢，前后共挨了十下，又痛又累，趴到在地，心里抱怨:“这索命的阎王爷，他说咱俩有缘，莫非上辈子是死在我手上，这辈子报仇来了”又想:“我如此良善，上辈子也不会杀人，多半是此人上辈子杀了我，这辈子仍是我命中魔星。”
沉折说道:“今夜到此为止。你无需睡眠，快去掌舵。只一直朝前即可。”说罢走入船舱，将里头尸体全抛下了船。
形骸恨恨想:“你拉我上了贼船，带我去寻死，现在又如此折磨我木格再怎般可恨，也不及你这冷面鬼一成。”心里骂归骂，但也真睡不着觉，唯有乖乖掌舵。那船首幻象又来烦他，形骸全