一脚印，多锻炼，身体素质自然就上去了。别成天想着走捷径，那样对你修炼不利。”
寻道书生：“［羽柔子泪流满面表情］”
这是羽柔子自己整理发布在空间中的表情包，现在除了［白前辈表情包］外，还有一个［宋前辈表情包］以及［羽柔子表情包］。同时，还有白尊者整理发布到群里的‘九洲一号群道友表情合集’。这合集里面的都是素材，只等以后羽柔子有空，会按约定，按人头一个个制成表情包。
寻道书生：“北河前辈有所不知，［宝宝心里苦啊表情］。我最近修炼了一门特殊功法《鲸吞术》，结果练了几天，精神力和体内真气含量增强的太快了。现在我的气海丹田、龙尾丹田已经快被撑爆了。精神力也远远超过了现在身体能容纳的极限……但是我的体质却跟不上！”
体质跟不上的话，他根本就不敢冲击第3丹田‘龙爪丹田’。否则的话，若是冲击龙爪丹田，精神力肯定又要暴涨一截。
体质跟不上，暴涨的精神力会让宋书航化为灿烂的烟花。
北河散人：“……”
精神力和真气增涨的太快，要将身体撑爆了这是多年前爽快流小说中，主角上山挖了很多‘万年地瓜’吃下去后的剧情吗
普通修士，几乎没人为这方面苦恼过。一般来说，修士的体质都是远远高于精神力和真气容量的。
宋书航小友这个，可真是幸福的烦恼啊。
不过，北河散人还是很快归纳出了几种方法：“有几个可以解决的方法，各有利弊。其一，找个精通封印术的道友，将你的真气、精神力全部封印。然后借着封印期间，你拼命的刷炼体功法，将体质刷上去。达成目标后，再解开封印——但是这方法很危险，真气、精神力全部封印的话，万一发生意外，你完全没有反抗之力。”
宋书航暗暗点头，这种自缚手脚的方式，他也不喜欢。
北河散人继续道：“然后第二种，找个能压抑真气、精神力的秘境修炼——在这种秘境中，真气运转极度困难，精神力也被压制。全相对的，对炼体的效果特别棒。这个方法的弊处是‘压的越狠，反弹可能就越大’。说不定你在秘境中被压抑的精神力，一出秘境后就反弹暴涨。”
宋书航苦笑，那万一反弹的话，他就要爆体了啊：“还有其他吗北河前辈。”
“当然有，记得前些天献公前辈上线吗献公前辈手中有‘龙魔药剂’的配方，那个配方可以大大增强修士的身体素质，对六品真君都有效果！对你来说，哪怕是喝上一小口，都足以将你的身体素质提升好几倍。”北河散人道。
这无疑是最棒的解决方法，一口喝下去，烦恼全消除。
宋书航苦笑：“但是，需要寻找到‘龙魔’对吧”而龙魔，已经好几年没见到了吧
“正是如此。”北河散人回复道。
宋书航叹了口气。
这三个方法中，最容易的就是第一个方案——流萤仙子就在闻洲，可以请她帮忙在自己身上弄几个封印。