周同揉了揉刚才格挡的手臂，整条手臂都发麻。然后充满崇拜的朝陆山民抱了一拳。
“山民哥，我真服了你了”。
说着拍了拍胸口，“以后我周同这条命就是你的”。
陆山民收好架势，自古文人相轻武人相惜，这一拳彻底把周同打服了。
唐飞也异常的兴奋，一把搂住陆山民的肩膀，“山民，真他娘的带劲儿”。
说着去仓库搬出几箱啤酒，“今晚不醉不归”。
三人一边喝酒一边聊了起来。
周同一脸好奇的问道，“山民哥，你这一身的抗击打能力和力量是怎练出来的”
唐飞抢先说道:“这个我知道，是山民从小被打出来的”。
“被打出来的”周同不解的看着陆山民。
陆山民点了点头，“对，我小时候得了一种怪病，又恰好遇到个怪怪的隔壁老黄，每天拿我擀面下饺子，足足折腾了我十六年”。
见周同茫然的表情，唐飞补充说道:“就是每天拿擀面杖粗的棍子往身上抽，然后又放进滚烫的药水里面煮”。
“啊”“还有这种治病方法”周同不可思议的说道。
陆山民笑着说道:“这也算是无心插柳吧，再加上我十岁就开始进山狩猎，练得一双鹰的眼睛、狼的耳朵，还有敏锐的第六感，所以反应也比常人快”。
周同哦了一声，连连点头，“难怪”。
陆山民问道，“你刚才说的外家拳和内家拳是怎么回事儿，我怎么从来没听说过”
周同想了想说道“外家拳的力量源于先天力也叫本力，是局部肌肉伸缩的力量；与之相反内家拳源于后天力又叫内力，是靠内力击打”。
“内力”陆山民和唐飞都有些吃惊。在陆山民的认知中，所谓内力，都是电视剧里面胡乱编出来的东西，根本就不存在。
“这世上真有内力这种东西”。
周同点了点头，“其实我也不是太清楚，龙拳属于外家拳，我也没接触过内家拳，只是听我父辈讲起过”。
周同继续说道:“外家拳讲求先发制人，抢先出手，包括使用预先练熟的连环招法攻击对手，内家拳讲求后发制人是根据对手的招式和劲力来决定我方的招式和发力方法。”
唐飞皱了皱眉头，“照你这么说，遇到内家拳高手，只要我不先出手，那不就已经立于不败之地”。
周同摇了摇头:“当然不是这个样子，所谓后发制人，并不是拘泥于外形的先发后发，而是在听力后再发力。内家拳手完全可以先出手，你不接招便是实手；你一接招，他便听力、变力、发力。”
周同继续说道:“内家拳与外家拳也有一些共通之处，如需要练柔韧性、力量等，不同的是外家拳偏重于外功和先天力的训练，例如铁砂掌、铁臂功、铁拳功等。而内家拳则更注重内功和后天力的训练，通过内功培养内力，通过试力、听力来力的敏感度和发力效果。”
“由于练习的侧重点不同，练习不同拳法的人外形上也有所不同，练外家拳的拳手大多肌肉发达，棱角分明，特别是有些拳手挺胸收腹时，八块腹肌如同搓板。内家拳手，有溜肩膀的、有含胸的，甚至有些看起来会身材削瘦，放松时胳膊上的肌肉不带棱角，好像有一层水膘，由于经常气沉丹田，腹部会有轻微的隆