,八班是周一和周三,周一那天体育老师宣布十月要举办新生运动会,周三他就组织班上同学练起来了。上课之后先是简单做了几组热身,带着慢跑了两圈,老师宣布原地解散,没有项目的同学自由安排去了,有项目的相约练习起来。
班上男生帮忙架设器材,老师忙着给三级跳远、跳高以及铅球组的做技术讲解。跳高这边男女各三名,看完老师演示的过杆姿势,他们齐齐选择掌握起来更简单的跨越式,开始排队练习起来。
跨越过障碍应说是多数人的本能,这动作不难,要凭它跳出有竞争力的高度也不容易。索性年级上少有跳高专项的体育生,报名参加跳高的绝大多数都这么在跨,老师就没多说什么,只是反复在强调助跑速度动作衔接空中肢体控制这些。
熟悉动作的时候横杆放得矮,那会儿看不出什么。等几人都掌握得差不多,高度逐渐升起,差距就显现出来。
时樱报这项目初心是避祸,只是不想被抓壮丁,真练起来她竟然很不错。
她助跑速度不算很快,技巧却比同班的其余五人高不少,可以做到不降速完成起跳,这样就最大限度利用了助跑速度,几趟之后把正在铅球组做指导的体育老师都吸引来了,还有些没报项目的围过来看热闹。
苏茜刚才偷溜去买了瓶水,拧开递给时樱让她快喝一口。
时樱道了声谢,正喝着,就听她赞道:“我从小卖部出来就看见你过杆,樱樱你腿真长腰真软跳起来真好看。”苏茜说着还上手摸了一把,时樱腰上痒痒,刚要躲开,体育老师已经走过来了。
“那个女同学你再跳一次我看看。”
时樱咕咚将水咽下,反手指了下自己。
体育老师点头:“对,就是你。”
在旁边练项目的都叉腰看过来了,排队的几人也让开来,时樱拧回瓶盖,将矿泉水递给苏茜,掐好助跑距离又跳了一回,看她轻轻巧巧越过横杆,动作从容,体育老师都忍不住叫了声好。
“就这样!这位同学不错!起跳点抓得好,发力时机也没问题,助跑再快点还能把高度往上提。”皮肤黝黑的体育老师一边说一边打量时樱,看她个头虽然不算很高,腿特别长,尤其小腿,这种身材练跳高很占便宜。看她协调性和肢体控制能力也很不错,技巧掌握得很快,勤加练习很有机会争取个名次。
体育老师给时樱灌了一大口鸡汤,跟着就把跳高组这边交给她,让她带同学们练,有掌握不好的教一教。
整节课下来时樱累得够呛,本来觉得练跑步辛苦,如今看来