要做好心理准备，真正的训练从明天才正式开始，你觉得你能承受的了吗？”晓草表情严肃，但是心里其实早就乐开了花。
“我能，如果我退缩了那我还拿什么去让她留在我身边？”凝枫淡淡的说，可是眼中坚毅的光芒却很是灿烂。
“你知道就好，先去吃饭吧，吃晚饭我帮你做了一个药浴能缓解你的疲劳促进你内里的增长。”晓草和蔼的说，到了这个时候他才终于有了点做师傅的样子呢。
凝枫什么也没说只是听话的进到内堂安安静静的吃饭，这顿饭大概是她来到这之后吃的最香的一顿吧，看来她真的是饿了，希望她真的能像她刚刚说的那样坚持到底吧
经过了昨天的教训凝枫起了个大早，到是别说，泡过药浴后自己的身子当真没有那么疲劳了，而想象中那中酸痛也没有到来，还真是神了！幽晓草不愧是神医呢这招牌不是打假的
“哎呦，今天不用我去叫你起床了？”晓草一出门发现站在门外的凝枫时先是一愣继而打趣的说。
“徒儿谨记师傅教诲，断不敢再赖床了。”凝枫有些羞涩，这个她的确是懒了点但是现在可不是让她发自己那小姐脾气的时候呢。
“呵呵，知道就好了。”
“那徒儿先去跑步了。”
“谁说过让你去跑步？？”晓草挑了挑眉
“额，难道不是？？”凝枫诧异的看着他，她本来以为她的训练就是绕着山跑呢。
“也不尽然，虽然还是要跑但是可不是这么轻松的呢。把那边的小沙包绑在腿上吧，然后绕着这个小镇跑上一圈，记住这个小沙包无论如何也不能拿下来！跑完了再过来找我。”晓草指了指被放在一边的沙包然后便进屋去了。
被留在门外的凝枫冷汗直冒，看着那所谓的小沙包想死的心都有了，这叫做小沙包？？？伸手拎了下怎么也得有十斤吧，这么个东西要在腿的两边绑着？？-