“那你如果永远不发财呢?”
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“嗯……”张元微笑的看着她,“你看我象不能发财的人嘛?”
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“貌似……象!哈哈。”路遥跳起来躲开去,白色的校服,象只可爱的小白兔。
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“我先去晨练了,再不跑就没时间了,没有身体怎么发财。”
摘自:(p1bap2)
“等等,我也要去!”
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这是一条行人不多的小路,两侧绿荫浓密,晨曦从树叶的缝隙中透过,射出道道闪动的阳光。
摘自:(79a)
“我是晨练,锻炼身体,你跟来干什么?”张元慢跑着。步伐轻快,步频稳定,步长象量过一样的准确。如果带着尺子量一下,会发现,每步都是固定的75厘米。
摘自:(bn3)
“我要减肥呗。”路遥咯咯笑着冲了出去,“你跑不过我。”
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张元笑道:“你又不肥,不过慢跑是很有好处的,慢跑是一种有氧运动,也就是说人体吸入的氧气和需求相等,达到生理的平衡。慢跑可以锻炼人的爆发力,耐力,心肺功能,还可以减肥,消耗热量,燃烧脂肪。”
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“这么说,我来对了?”路遥已经跑了老远出去,“小元,你快点。”
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张元加快点赶上去说:“慢跑讲究的就是有节奏,呼吸深长,缓慢而有节奏,要根据自己的身体调整速度,你这样跑就错了,那是冲刺,无氧运动,很快你就会吃不消了,达不到健身目的。”
摘自:(86pr)
“啊,晨跑还有这些讲究?”
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“当然,你忽快忽慢那是瞎跑。来跟着我的节奏,放慢速度,不要急,脚步放轻快,尽量深呼吸,腹部呼吸……”
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10分钟以后。
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“小元哥,我真的跑不动了。”路遥第一次跑,才一会就吃不消了,两个腿跟惯了铅一样,提不起,迈不动。
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路遥心想,要不是张元让她慢着点,估计跑5分钟就没力气了,真的没想到自己原来这么差劲。
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“那回吧,回去的速度还可以更慢点。”张元本来准备跑半小时再返回,看来没希望了。
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“小元哥,我觉得你变的厉害了,比以前懂得多多了。”
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张元也想知道以前那是个什么样,问道,“以前是不是很胆小怕事?”
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“其实也不是,上小学的时候,有几个高年级的想欺负我,你还冲上去跟他们打了呢。”
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“哦?还有这光辉历史?”张元倒是没想到胆小鬼也发过威。
摘自:(s602r)
“是呀,不过就只有一次,后来上初中你就蔫了,不过那时候学习还不错,可是上了高中以后……”路遥没有再说下去,张元可以理解。
摘自:(sr17)
这小子初中都忙着累死累活书了,当然蔫了,不过他所谓的‘‘成绩不错估计也是拼命的死记硬背,到了高中,光靠死记硬背不顶用了,加上同学们和他的贫富差距太大,成绩一落千丈,人也越来越蔫了。
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“可怜的家伙。”张元叹了口气,扭着头对路遥说:“遥遥,我已经是一个全新的张元了,我以后都不会再让你受欺负,谁欺负你,我就要让他付出代价。”
摘自:(43rb876)
“谢谢,小元哥。”路遥说完,心思不知道飞到哪了,低着头,闷声不响的跑着。
摘自:(4an7p0)