所有人都知道，淬体就是吃苦，也有人说这一阶段基础打的越牢靠以后好处也越多。也有一些人认为，后期成就跟淬体境根本没关系，淬体境只是过渡，让身体达到基本需求，凝聚出真气就行了。
但在这荒圣诀之中，却直接将如今这整个天地间修炼淬体之法都否定了，最后竟然提出以气淬体之法。淬体境并非没有气，只是这种气乃体内普通之气，并非练气境凝聚的真气。真气凝聚，慢慢强大，而淬体境的气则很散乱、很脆弱。而这荒圣诀的淬体篇，从一开始就提出了一个内部淬炼身体之法。
而且还特意说明，这才是真正有恒心、有毅力之人才能做到的淬炼身体之法，远比任何其它基础外力淬炼痛苦百倍。
自己倒是要试试，这独一无二以气炼体的荒圣诀淬体篇有什么不同？一切都要从头开始，自己现在这身体也是淬体境第五层，从第一层重新开始修炼，应该不会太难吧？史佳圳心中想着，已经开始按照荒圣诀淬体篇开始尝试，内部淬体、以气炼体之法。
虽然原来的史佳圳很懒惰，根本不修炼，但毕竟生在在史家这种大世家，勉强也达到了淬体境第五层。只是体内的气比一般淬体境第五层要差得多，要知道淬体境淬炼身体增加自身体内的‘气’，而身体强度跟气的强弱，也会直接影响到冲击练气境后凝聚的真气强度。
当然，八成以上的人，这一生都会止步于淬体境之下，而只有达到练气境，才算是高手的行列。
如果是没有什么背景的人，能踏足练气境，那就会彻底改变自己的生活。要是在小地方，一个练气境存在甚至能支撑起一个小的家族，成为十里八乡响当当的人物。
就算在大家族之中，也能拥有比较不错的身份、地位跟待遇了，而且未来的前景也变得无比广阔。
普通人只求在淬体境有所作为，基本不敢去想练气境，但对于北京城五大世家嫡系传人来说，进入练气境是最起码的事情。可史佳圳显然从来没去考虑，所以身体强度跟体内的气都弱得一塌糊涂。
史佳圳快速控制体内的气劲凝聚，然后开始按照荒圣诀淬体篇第一层开始运转。史佳圳的境界高，神识如今也堪比练气境第九层的程度，控制体内这点气劲简直易如反掌。
将体内气劲凝聚成一个个独特的气环，然后缓缓凝聚，按照这上边详细记载，一开始修炼这淬体篇第一层至少要三天才能完成的。但史佳圳的境界跟神识都足够强，以体内气劲凝聚独特的气环，然后在不同地方使得气环相互连接，环环相扣。史佳圳用了不到两个时辰就完成了第一层三十六个气环的凝聚。
史佳圳虽然一直按照荒圣诀淬体篇第一层所说，凝聚出气环，但却也没弄明白这气环到底有什么作用。当按照要求完成第一层三十六个在身体不同部位每六个气环，环环相扣的锁链之后，再按照荒圣诀淬体篇第一层记载的运转功法运转体内剩余一些气劲之后。
“轰……扑……”史佳圳就感觉自己的身体像是被千百只大大锤子，同时狠狠地锤击着，一口血忍不住直接喷出。
身体直接趴在床上，有一种被大山狠狠压在底下的感觉，浑身的每一寸都像是要被压得碎裂。这种疼痛不是外部施加的，是从身体之内所散发的，压迫着身体每一寸肌肉，史佳圳感觉自己的肌肉都在颤抖。
“啊！”史佳圳低声压制的发出吼声。好恐怖……
这一刻史佳圳终于彻底明白荒圣诀淬体篇的内部淬炼身体，以气淬体是怎么回事了。这些气环的凝聚方法很古怪，连接起来之后，一旦按照荒圣诀淬体篇独特淬体之法运转气劲，这些气环就会产生独特禁制的效果。
重力禁制，这比任何外力压迫的禁制都狠，因为他是直接从身体内部，压迫这身体的每一寸。
史佳圳也终于明白，为什么说这个需要自己莫大毅力跟恒心了，因为你自己淬炼身体、磨练自己，再怎么刻苦也总有休息的时候吧。但这个则不同，只要你一刻不散掉相扣那些气环的气劲，这种压迫在身体每一寸的力量就持续存在。
这种感觉，让史佳圳想起来在地球的时候，一些人幻想出来的重力室、重力练功房。当你能适应或承受一个比地球强十倍、甚至一百倍重力的地方，那你就是超人了。