空无限远高空向下吸气；呼气时意念由天空向下，通过右掌心至左掌心，再至小腹关元穴纳气。
被系统折腾完后，顾溪桥在床上趴了一个小时，才拿着睡衣进浴室冲了澡。
这天晚上她试着打坐感应元气。
第二天早上醒来时，手脚僵硬，又麻又痛，一点儿也没系统说的那种暖洋洋的感觉，倒是精神气色不错，张嫂还夸了她一句。
她穿好衣服出去慢悠悠的跑了半个小时，还打了一套五禽戏，虽然被系统嘲笑形似意不似。
回来的时候江舒玄已经端坐在餐桌上，“早上好，江大哥。”
“晨跑去了？”江舒玄恩了一声，放下手中的报纸，看她一眼。
顾溪桥颔首，然后绕过他快速的上楼冲澡，再次下来的时候，张嫂已经将早餐都摆好了，她慢慢坐到自己的座位边，拿起一张饼，慢慢咬着。
早餐并不复杂，鸡蛋、烙饼、牛奶、白粥、小菜。
分量足足的，顾溪桥吃了一点就吃不下了，她胃口一直很小，在顾家的时候经常是懒得吃的，所以一时之间吃不了太多。
江舒玄看了她一眼，然后皱眉，吩咐张嫂拿了一瓶牛奶过来。
顾溪桥拿起牛奶，偷偷瞥了眼江舒玄，对方那双锐利的眸子还在盯着她，她立马几口喝光了牛奶。
“牛奶长个子。”见她喝完，江舒玄这才收回了目光，慢慢解释着，“张嫂说你营养不良，我看何止营养不良，你也十八了吧，怎么还这么矮？”