了一滩晶莹。
压腿持续了半小时才结束。
千夏低着头站在墙边，股间的湿润让她有些不适。
教练从远处走来，手中又是一瓶与之前相同的水。
他走到千夏身旁，拍了拍她的肩膀，伸手道：「喝吧。」
千夏抬头，望着眼前崭新的水，默然无语，接过，发呆了好几秒后才拧开瓶
盖，仰头喝下。少量溢出的水将她的胸口打湿，留下微深的痕迹，与她股间的颜
色一致。
接下来的时间，就是学习一些基础动作。
譬如双手前撑，将身体抬起，双腿打开，然后坚持半小时。
譬如单脚站立，将另一条腿抬起，紧贴耳畔，然后坚持半小时。
当然，与这些动作相伴的，还有喷涌的泉水。不过之后千夏实在难以忍受这
种羞耻感，要求教练把泉眼堵上了。
第一课时便在一个个基础动作与千夏涨红的俏脸中缓缓过去了。
课程结束后，疲劳的千夏回休息室彻彻底底地释放了一番，身心俱爽。
ps：本来打算跳剧情的，还是继续写一章好了，不过确实没打算具体写这个
剧情，简单交代，全靠脑补～
第七十六章时光
七天的休闲时光匆匆而过，在仍存留的羞耻心的抗拒下，千夏并没有彻底完
成黑暗体操训练，因为后面的课程变得越来越古怪了。虽然训练方法并不难，但
会增加一些让她极其羞耻的东西。
在蜜穴内插入按摩棒并用体操服固定，然后开始向前向后踢腿，脚尖要高于
头部，两腿必须保持笔直，不许弯曲和颤抖。
初时千夏自然能保持正常，但她需要左右腿向前后各踢腿30下，时间一长，
在「嗡嗡」的震动声中，她的脸颊就开始变红，动作开始变得别扭，这自然逃不
过在一旁观察的教练的眼睛，于是，不标准的踢腿次数一概不算。
时间越长，千夏蜜穴受到的快感越剧烈，她不标准的动作也就越多，她需要
训练的时间也不停增加，简直成了恶性循环，无奈之下，千夏唯有集中全部精神
控制自己的身体才能好好的踢腿一次。
踢腿结束后，千夏浑身酸软，特别是大腿，几乎已经无力，况且之前她不声
不响地高潮过几次，股间一片濡湿，甚至不少汁液顺着她的大腿流下。
稍适休息后，千夏还需要进行深蹲训练，这个自然也是黑暗特别版。
不远处的一根细杆就是用于这项训练的特制型，那是一根弹性伸缩杆，细杆
底端刻有刻度，顶端是一截带有软刺的柱体。
千夏需要训练的，便是用蜜穴紧紧夹住顶端的柱体，然后进行深蹲，让细杆
缩至刻度处，如果不小心没夹住的话，杆顶就会势如破竹地冲入蜜穴深处，让她
娇嫩的花心品尝一记重拳的滋味，那种感觉千夏尝过几次，每次都让她下体一阵
绞痛，惊叫出声。
教练也有亲自上场的时候，不需其他设施，千夏双腿150 度分开尽力向上抬
起，双手前撑，身体悬空，教练平躺在地板，双手扶住千夏的两片臀瓣，拨开千
夏股间的体操服后，便用他那粗长的肉棒一下一下地抽插着早已泥泞的蜜穴。
千夏需要在这样激烈的快感中保持双腿上抬的姿势至少10分钟，因为这既是
对她的惩罚，也是训练的一部分。
这些淫邪而古怪的训练，她堪堪完成第五课时后就已经身心俱疲，再也不想
进行下去了，所以这个训练暂时搁置。
而除此之外的时间，她都是在娱乐中度过，不不不，用她的说法，叫做在学
习中度过，在休息室看各种电影、动漫，毕竟其中就有可能是她即将去的下一个
世界。
说起来，这些额外的功能都是她从商店街的酒馆里了解到的，而她也慢慢打
听到，受诅咒的体质并不只一种，不过她这