清晨，朱峰从床上爬起来，清醒了一下脑子。
当他回忆起昨天晚上所发生的事情时，突然觉得自己做了一件蠢事。
练瑜伽？我是个职业运动员，练瑜伽怎么可能会有效果！我到底是怎么了？李教练自己发疯也就罢了，怎么连我也跟着犯浑。
而且李教练的那瑜伽动作，那么的生疏，一点儿都不协调，就和初学者一个样子，自己都还没练熟练，又怎么能教的了别人呢！
朱峰越是琢磨，越是觉得练瑜伽根本就不靠谱，他稳定了一下情绪，觉得应该找机会告诉李戴，不应该继续在瑜伽上面浪费时间。
吃过早餐后，朱峰来到了训练场，准备开始一天的训练。
朱峰，过来拉筋！负责朱峰的孔教练示意道。
乒乓球运动员的日常训练，第一件事就是拉筋，拉筋也算是运动前热身的一种方式，可以有效的防止肌肉拉伤。以乒乓球的运动特点来说，拉筋是训练前必须要做的事情。
职业运动员做拉筋，幅度往往会比较大一些，所以酸痛的感觉也会很强烈，虽然职业运动员每天训练前都做拉筋，可每次做拉筋依然疼的呲牙咧嘴，甚至是惨叫连连。正是由于运动员做拉筋时显得非常痛苦，所以网上戏称乒乓球教练为掰腿狂魔。
只见朱峰躺在地上，掰腿狂魔孔教练很尽责的开始了自己的工作。
朱峰，你没事吧？孔教练一边掰腿，一边问道。
能有什么事？朱峰有些不解。
不觉的疼么？孔教练接着问。
是有点酸。朱峰回答说。
要是疼的话，就叫出来，不用强忍着。孔教练继续说道：平日里啊，拉筋到了这个程度，你肯定会疼的叫起来，今天却是不声不响的
朱峰抬头看了看这拉筋的幅度，表情上也是微微有些惊讶。
今天是怎么了，拉筋到这个程度，竟然只是稍微有些酸疼而已。难不成昨天晚上做的那个瑜伽，真的有效果？
下一秒，朱峰马上摇了摇头：怎么可能！我可是职业运动员，瑜伽那种东西，怎么可能会有效果！
好球！这球接的漂亮！郑教练忍不住的开始为朱峰鼓掌。
朱峰，你今天的状态好像很不错啊，刚才的那种球，你以前可是接不到这么好的。对手也开口说。
是吗？朱峰仔细的回忆了一下，今天的动作的确比平时要协调的多，有些高难度的技术动作，平时做的时候经常会发生动作变形，而今天技术动作变形的情况却少了很多。
难道真的是因为练瑜伽的缘故？这个想法又一次出现在了朱峰的脑海中。
这一天，朱峰的训练进行的无比顺利，在一对一的对抗练习中，更是频频施展高难度的技术动作。
朱峰自己作为当事人，更是能够明显的感觉到，身体出现的变化。
此时的朱峰虽然仍旧不相信这是瑜伽所带来的效果，但除了瑜伽之外，朱峰都是一切照旧，没有做过其他的事情。
一天的训练结束后，休息了片刻，朱峰便带着满脑子的不解，出现在训练室外，准备练习瑜伽。
早上起床的时候，朱峰是还觉得练瑜伽是一种犯浑行为，甚至打算停止练习瑜伽。而白天所遭遇到的情况，却改变了朱峰的想法。
我虽然还是觉得练瑜伽挺不靠谱的。可这时候，还是宁可信其有不可信其无！朱峰一边琢磨着，一边走进了训练室的大门。
次日早晨。
孔教练一边在为朱峰做拉筋，一边开口说道：朱峰，我觉得你今天的肌肉要比前两天松弛了很多。
松弛？我最近没有放松练习啊，该不会是胖了吧！朱峰随口说道。
不是那种松弛，是那种放松一样的松弛。以前你的肌肉特别的僵，给你做拉筋的时候能够明显的感觉出来，肌肉特别的硬，我都不敢使劲的掰，生怕会伤到你。孔教练手上掰腿的幅度又大了一些，嘴里接着说道：不过昨天开始，就不一样了，肌肉没有那么的僵硬了，今天的情况又比昨天更好了一些。
朱峰若有所思的点了点头，他脑海中首先想到的便是昨天晚上练瑜伽时候的场景。
李教练的那套瑜伽真的有效果！不可思