运动员的体重越高，身体所承受的负担就越大。而对于跨栏运动员来说，体重更大就意味着他们每次跨栏跃起是，要消耗更大的力量，同时在跨栏落地时，脚踝必须要承受更大的重量。
所以110米栏的运动员的体重往往要比百米短跑的运动员轻很多。林飞翔的身高大约有一米九，当年巅峰时期的体重只有80公斤，如果是同样身高的百米短跑运动员的话，体重有可能要接近90公斤，甚至会超过90公斤。
而这两年的林飞翔没有认真训练，在饮食的控制方面也不是很在意，所以体重已经超过了90公斤，好在他有着一米九的身高，90公斤的体重也并不显胖。
90公斤的体重，显然不是一个跨栏运动员合格的体重，林飞翔也知道，自己首要任务是减肥，可当他听到减肥操三个字时，却不屑的笑了起来。
现在的林飞翔虽然比过去胖了不少，但职业运动员的底子还在，还不至于用减肥操来降低体重。更何况稍微有些常识的人都应该知道，减肥操这种东西对职业运动员压根就没有效果。
快过来啊，咱们来做减肥操。李戴却一副认真的表情，正经八百的说道。
别开玩笑了。林飞翔摆了摆手。
我没给你开玩笑。李戴愈加认真。
林飞翔摇了摇头：我承认你的推拿手法非常有效，可减肥操这东西，你还是回头留在健身房里自己练吧！
这里不是有秤么？你去称一下，然后跟我做一套减肥操，没有用的话，也可以当成是热身运动。李戴开口说道。
林飞翔还是觉得很不靠谱，可想想李戴还要帮自己做康复推拿，最终只好站上了体重秤，然后回来跟李戴做了一套减肥操。
不就是广播体操么！这种运动量，连热身的效果都起不到。林飞翔心中暗道。
快，上秤去称一称。一套减肥操做完，李戴不断怂恿着。
看到李戴这一脸期待的模样，林飞翔实在是不忍心打击他，只好再次走上了体重秤。
咦？真的轻了？也就相隔的二十分钟，竟然比刚才轻了015公斤，也就是三两，这是怎么回事？林飞翔回头望向了李戴，恰好看到李戴一脸的自信。
该不会真的是那个减肥操吧？我不信！打死我都不信！林飞翔走下了电子秤，一脸怀疑的望着李戴，随后开口说道：再做一次减肥操！
没问题！李戴点了点头。
二十分钟后，林飞翔又一次站上了体重秤。
又比刚才轻了011公斤，超过二两了啊！这秤是不是坏了？林飞翔琢磨的几秒钟，走下了体重秤，将自己的鞋子放上去，称了称重量。他想验证一下体重秤是不是坏了。
你那个减肥操，咱们再来一次！林飞翔一脸不信邪的说。
又是二十分钟，林飞翔第三次称重。
这次瘦了一两半，乖乖，每次还都能瘦！对了，称一下鞋子。林飞翔又将自己的鞋放到了体重秤上，结果却和刚才的称重一模一样。
鞋子的重量没有变化，这秤没坏，难道说真是那个减肥操起到了效果？就这减肥操，和广播体操差不多，竟然真的能让我减重，这也太邪乎了吧！
林飞翔不由自主的望向了李戴。
他那个推拿，按摩一次就见效；现在的这个减肥操也是，一次就见效，太不可思议了，说出去没人相信。这个李戴不会是外星人吧！
林飞翔也算是见多识广，可现如今，他却被李戴给震住了。
然而林飞翔更在意的，是自己能不能重新回到赛场，能不能返回巅峰状态。
李戴能够帮林飞翔治腿伤，还能帮林飞翔减肥，凭着这两点，就足以让林飞翔言听计从。
现在的林飞翔，就像是在一个溺水的人，周围尽是茫茫大海，而他的内心却充满了无助。李戴的出现恰好就像是一座岛，即便是荒岛，即便是岛上充满了野兽，即便是岛上不宜生吃，溺水者也会毫不犹豫的游过去，因为那是他活下去的唯一希望。
充分得到了林飞翔的信任之后，李戴便带着林飞翔做起了减脂操。对于110米栏的运动员来说，体脂率当然是要低一些好，而减脂操恰好能够帮助林飞翔，减掉多余的脂肪。