举重队训练大厅。
黄教练，接用一下你的五公斤杠铃片。蒋爱国一边说着，一边抓起了那五公斤的杠铃片。
老蒋，又要增重啊，你这两天的训练量有点大，可得悠着点，别伤了身子。黄翔开口说道。
放心好了，我这把老骨头还扛得住！蒋爱国难得的露出了笑容。
看着蒋爱国离去的背影，黄翔自言自语的说道：最近老蒋遇到了什么喜事了么？看起来比之前要开朗了许多，脸上也有笑容了，是不是中了彩票了！
关键是他的训练量也起来了。都赶上我的训练量了。我看老蒋是又换发第二春了！说话的是一个运动员，名叫曹东山，今年22岁，正值巅峰，实力也很强劲，在国内也算是一流选手。
不远处，马广义望着这一切，心中却有一种莫名的不安。
练吧练吧，就蒋爱国的这副身体，早晚得练废了！到时候和那个李戴一起滚蛋！马广义心中不住的咒骂起来。
现在的蒋爱国，每天都会接受李戴两到三次的放松按摩，他再也不用受到肌肉过载的困扰，在训练的时候，肌肉都会处于一个最佳的工作状态。蒋爱国甚至觉得，自己又慢慢的回到了年轻的时代。
于是乎，蒋爱国的训练强度也在加码。作为一个资深的老运动员，蒋爱国在训练方面的经验比起那些年轻的教练还要强上三分，以他的经验，完全有能力根据自己的身体情况，安排训练的计划。
同时，蒋爱国脸上的笑容也逐渐的多了起来，不再是以前那种拒人于千里之外的样子了。
人在面对疾病带来的痛苦时，总是会变得焦躁不安，就像是医院里面的那些患者，要么一副病怏怏的样子，要么就是带着一股子戾气，没有哪个病人躺在病床上，还笑嘻嘻的一副开心模样。
蒋爱国也是如此，他长时间受到肌肉过载痛苦的影响，而且每天还要在这种情况下坚持高强度的训练，心理和身体上都承受着巨大的压力，经年累月下来，脾气也变得越来越，整个人都变得冷漠起来。而如今痛苦消失了，蒋爱国身上的那种戾气也逐渐的消去，他也变得更加积极和乐观。
至于李戴，一边帮助蒋爱国的同时，也从蒋爱国身上学到了很多知识。李戴之前是从来没有参与过举重运动员的训练的，通过和蒋爱国这种老运动员搭档，李戴已经基本的摸清楚了举重训练的套路和方法。李戴觉得如果现在让自己当举重训练教练的话，应该能够应付得来。
马广义一直期盼着蒋爱国某一天会突脸废掉，然而蒋爱国的状态好像越来越好，完全没有要崩溃的迹象，这让马广义觉得，医生给出的那份评估报告，是不是假的。
转眼间，一个月时间就过去了，李戴也逐渐的适应了举重队的工作。
一天的训练结束后，无论是运动员还是教练员，无不三五成群的向着浴室的方向走去。经过一天高强度的训练，没有什么比冲个澡更能够让人心情舒畅的了。
水花声嬉笑怒骂声高谈阔论声，此时交织在一起，就好像是一曲交响乐，环绕在浴室的上空当中。
曹东山使用的是最角落里的一个莲蓬头，而他旁边就是蒋爱国，只见曹东山把脖子从水流里伸出来，开口说道：蒋哥，帮我个忙呗？
搓背是不？没问题，把搓澡巾拿来吧。对了，我手筋可大！蒋爱国开口说道。
不是，不是搓背。曹东山犹豫了一下，开口说道：我想让蒋哥你帮我洗洗头。
洗头？你都这么大一个人了，自己还不会洗头啊！蒋爱国一脸戏谑的望着曹东山。
我这两年练的有些太厉害了，现在肌肉起了反应，胳膊又酸又疼，已经抬不起来了。曹东山一脸委屈的说。
原来是这样。行，把头低一点，我给你洗头。蒋爱国爽快的答应下来。
运动员训练过度导致肌肉酸痛是常有的事情，特别是举重运动员，把一百多公斤的重量举起来，对于肌肉的负荷本来就很大，训练后出现肌肉不适的情况就更多了。
谢谢蒋哥了。曹东山低下头，同时开口说道：本来我今天约了咱们队的按摩师张师傅，不过张师傅正好请假了，我最近练的又比较都狠，所以就弄成这个样子了。对了，蒋哥，最近没有看到你去