和杨家势力差不多的郭家也是如此，郭家控制的是华夏东南沿海那一片富之地的地下势力，而在郭家控制之下的青帮则控制了整个华夏军火生意的百分之三十的份额，剩下的份额才是被其他古武世家平均分配的！
杨家和郭家就是凭借着这样的势力才稳稳的占据华复古武世家第一和第二的位置，因为在他们两家手里不仅拥有强大的古武高手，还有更强大的现代武器。古武高手对付不了的，他们可以用现代武器来对付你！
所以杨风才一直都没有采取对杨家的报复行动，将杨文废掉也不过是一时的冲动罢了，杨风知道今后自己肯定会有着无尽的麻烦，这些麻须也许就是来自杨家控制的那些地下势力，不过杨风对于废了杨文这件事情却并不后悔，如果让杨风重新选择一次的括，杨风还是会毫不犹豫的废了他的！
真气的运转速度达到了如此恐怖的程度使得杨风吸收天地间阳气和阴气的速度大大的增加了，一个呼吸就是一个大周天循环，而一个大周天循环后体内的真去便会充盈一分，使得杨风体内消耗的真气很快就被补充完毕了，整个丹田紫府都是鼓胀胀的。
正所谓福祸相依，杨风真气速度运转的速速这样的恐饰对杨风来说，好处是无尽的，但是却也给杨风带来了烦恼。因为真气随着一个呼吸就运转一个大周天循环，而这样一个循环后真气就会增加一分，但是杨风丹田紫府的容量是一定的，所以这多出来的真气就没有地方占了！
而且杨风又是先天大成的境界，真气不会停止运转，即使杨风用意念控制，也不过是让真气的运转速度慢一点罢了，还是会有源源不绝的真气增加进来！所以杨现在面临的一个重大问题就是尽快的扩大自己丹田紫府的容量和体内的经脉容量。
这就需要杨风修炼易筋锻骨篇了，只有易筋锻骨篇才能够不断的锻造着杨风的丹田紫府和经脉，让他的丹田紫府的根基越来越牢固，容量也跟着越来越大，他的经脉也会随着易筋锻骨篇的改造不断的变得坚韧和宽广，这样才能装的下越来越多的真气，否则杨风就会被进来越多的真气给撑爆的！
感受着体内狂飙着的真气，杨风在欣喜中有着一丝的无奈，看来今年后的这段日子，又要进行一次疯狂的训练了，要不然这样高速消耗的真气那就是一个不定时的炸弹，说不定哪天就会爆发的！
这个时候的天还刚刚有一点的亮光，杨风站起身来，跳出阳台，落在自己别墅后的山下，杨风调整了一下自己重力腰带上的重力，一直到让自己感觉到沉重以后才停止，而这个时候所达到的重力居然已经是六十倍了！看来这次真气的异变让杨风所能承受的重力又提高了很多！
杨风开始向山里面跑去，一边跑着一边运转着易筋锻骨篇，因为杨风已经感觉到自己丹田紫府中的真气快要达到饱和的极限了，如果再没有多余的空间出现的话，那么杨风的丹田紫府绝对会被真气撑爆杨风的。
别墅后面就是一片人迹罕至的山林，杨风在山里纵情狂奔着，易筋锻骨篇快速运转着，一点点的锻造开发着杨风的丹田紫府和经脉，让杨风的丹田紫府一点点增加着容量，将那些快要溢出的真气一点点的收到丹田紫府之中！
这个过程所产生的痛苦不是一般的大，不过好在杨风早就习惯了这种痛苦了，感觉到自己丹田紫府被一点点的开发着，那暴涨的真气终于有了停留的空间，杨风真正的体会到了痛并快乐着的含义！
经过大概两个小时在山林中的奔跑，差不多已经快要早上七点的时候，杨风这才停了下来，经过这两个小时的修炼，虽然丹田紫府没有被扩充多少，不过却也巳轻没、有什么危险了，真气的运转度虽然还是相当的恐饰，但是在杨风意念的操控下还是不会再出现什么问题了。
易筋锻骨篇就是需要不停的运动，只有在运动中才会对杨风的丹田和经脉进行改造，在身体上施加重力，在重力的加持下，身体的运动量越大，易筋锻骨篇的效果就会越好，所以杨风才会一直佩戴着重力腰带，并且无论到什么地方，能够步行的就一定用步行的，这样才可以时刻的修炼着易筋锻骨篇。
锻炼完了之后，杨风回到了自己的房间，洗了一个澡之后换了一身干净的衣服，然后就走出房间，来到了一楼的客厅，准备喊上郭美美一起去