既然有在冰谷长期定居的打算，陈扬就要好好规划一下接下来的修炼计划。
在离开玄灵岛前，他倒是也有过大致的计划，不过等到了金阳宗，发现冰海边缘的情况，和他想象的有些不一样，因此修炼计划也要做些调整。
法力修炼可以暂时放一放，他数年前才进阶金丹中期，正好花些时间，利用玄火炼元功将体内的法力提纯一番，夯实修炼根基。毕竟欲速则不达的道理，陈扬还是明白的。
肉身修炼倒没有这方面的顾虑，在黒棘岛时，他又趁机低价收购了大量炼体材料，让他在结婴之前，都不必担心炼体材料不足的问题。并且肉身若能修炼小成，突破瓶颈，又可以反过来促进法力的精进，这也是法体双修之法虽然如此艰难，少有人修炼，他还是毅然选择修炼玄冥真阳功的原因之一。
还有就是神识的修炼，当日为了炼制本命阴符所损耗的神识，经过这些时日，差不多已经恢复过来。如此一来，锻神术的第四层，便可以继续修炼了。
而且在来冰海之前，他已经用阴魂草，炼制出了不少养神丹，这让他原先头痛的锻神术第四层修炼缓慢问题，终于不再是问题了。
陈扬估摸着，若是一切顺利，有个五六年的时间，锻神术第四层就可以修炼大成。而神识强大的好处，他可太清楚了，神识强大不仅对突破瓶颈大有益处，而且不管是料敌先机，还是与修士斗法，也都是好处众多。
当然自身的修炼，只是陈扬修炼规划中的一部分。除此之外，炼器，炼丹，阵法禁制这些修仙杂艺都要一一涉猎到。
炼器自不必说，他已将炼制日月五行环的材料收集齐全，但迟迟不敢动手。除了要将几种主材料利用心炼之法，在丹田中陪炼之外，就是他的炼器水平低劣不堪，实在拿不出手。要是仓促行事，一旦本命法宝炼制失败，他就连哭都哭不出来了。
而要想提高炼制成功几率，除了炼器技艺要达到一定水准，阵法禁制之道也要有一定了解才行。
因为炼制日月五行环，将各种材料完美融合在一起。这只是第一步，还涉及到要在法宝胚胎上，用神识篆刻上几种特定的法阵禁制。若是没有一定的阵法知识，根本无从谈起炼制此法宝。
不过此法宝的炼制越是艰难，越是表明其不同凡响，也越发坚定了陈扬的决心，要不然他当初也不会明知道此宝炼制不易，还毫不犹豫的做出选择。
至于炼丹。则是为了炼制二相妙元丹做准备，虽然炼制二相妙元丹。用的是水炼之法，与现今修仙界中流行的火炼之术大不相同，但两者毕竟还有些相通之处，火炼技艺达到一定境界，对水炼之法的参悟揣摩也有很大的助益。
不过陈扬此时离结婴，还隔着一个金丹后期。没有百八十年的积淀，不可能修炼到假婴的境界，故而，炼丹之事还不用着急，可以先放在次要一些的位置。在他揣摩炼器和阵法知识之余。顺便磨练一下炼丹技艺即可。
剩下的制符和傀儡之术，他没有那么多时间和精力，只能先放在一边，等日后再说了。
想到这里，陈扬一骨碌的从床上爬起，盘膝做好，闭目内视起来。
只见丹田处，一颗比鸡蛋略小些，呈红黑两色的金丹，正散发着濛濛霞光，随着呼吸微微跳动，在金丹上面，一张巴掌大的幽黑符箓，被玄火化作的一朵火莲包裹其中，不停的陪炼着。
但对这些，陈扬只是略扫一眼，便不再留意了，将全副心神都放在了金丹周围的几物上面。
仔细看去，这几物分别是一滴黑色水珠，一根细针般的树枝，一簇小火苗，一块黄豆大的石头，还有一块差不多同样大的幽黑铁块，正是被陈扬用心炼之法，培育在丹田中的五种顶阶法宝材料。
只见这五种材料仿佛众星拱月一般，围着金丹滴溜溜不停旋转。
而每转一圈，金丹中就会喷出一股精纯的灵气，一闪即逝的射到深海寒铁之上，没入其中消失不见，随即在其表面浮现出一层淡淡幽光，紧接着同样喷出一股灵气流，飞射到旁边的玄冥真水上面，并依照五行相生的顺序，依次轮转过来。等到这股灵气流回到深海寒铁上时，又会被返回到金丹中。
如此这般的，循环往复不停。
随着五种