两脚一软，躺倒在地。
但我没能休息多久，15分钟后，秦建军走过来踢了踢我，道：“给我起来，别像条死狗一样，继续训练！”
我以无上的意志爬起身来，沉声道：“接下来做什么？”
秦建军脸现赞赏之色，道：“下面坐俯卧撑！给我做300个！”
我赶忙趴下，就要开始做时，秦建军阻止我道：“先把手上跟脚上的护腕脱掉！”
我照着他的话脱掉了护腕，接着，秦建军让我做好俯卧撑的样式，在把我脱下的护腕一件接一件的分放到我背后与大腿处，这才开始让我做俯卧撑。
两百斤的东西压在身上那可不是开玩笑，这还要做俯卧撑那就更是要命。在做俯卧撑时，有好次我都在也支持不住，趴倒在地。这时秦建军就会走过来，狠狠的抽上我一鞭，在开始用激将法讥笑我。
我是个天生好强又十分好面子的人，如何受得了他这般讥笑，自是咬牙奋力撑起身子，继续做俯卧撑。
待得我做完300个俯卧撑，已是时至中午。
又是只休息了10多分钟，秦建军便把我赶起来，道：“现在，跑回去吃饭！”
到得秦雨露的宿舍，我在顾不得在两女面前保持什么气概、风度了，一进门便躺倒在地板上，急喘着气。
两女见到我这般模样，俱是心疼无比，齐齐怒瞪向秦建军，然后走过来想要扶起我，可300多斤的重量，她们哪又扶得起来。
秦建军被瞪得浑身一颤，忙把头转过一边去，装做没看见，走向饭桌，打哈哈道：“哇！这饭菜真是香，吃饭吃饭！”
正要动筷子，岂知的雨露冲将上来，一把拍掉他的手，嗔恼道：“不许吃，夜羽还没吃，你也不许吃！”
秦建军苦着张脸，道：“那有这种道理，要是那小子一个中午不吃，我也要陪着他了？”
雨露语气坚定的道：“对！”
“好好好！我不吃！我不吃行了吧！”秦建军把脸转过一边去，低声喃喃道：“都说这嫁出去的女，泼出去的水，这到好，嫁都还没嫁呢！就一心向着那臭小子，给我这亲爷爷来个六亲不认，唉！我咋这么命苦，有这么个不肖的孙女！”
秦建军话声虽低，确还是给耳尖的秦雨露听个正着。
秦雨露两手叉腰娇叱道：“你说什么？”
“没！没什么！”秦建军把头转向我，暗道这边我惹不起，那小子我还惹不起吗，道：“臭小子，你要躺到什么时候？快给我滚过来！”
话音刚落，正在为我擦着汗水的刘畅怒瞪过去，叱道：“不许催他！”
秦建军忙陪笑道：“好！我不催，我不催行了吧？”像个委屈的孩子，缩坐在椅子上。
我心里那个爽啊！这老东西，折磨了我一个上午，现在也该轮到他吃点苦头了，俗话说得好，恶人自有恶人磨，看来这老色狼是自有美女欺。
不过我还是爬起身来，未怕等会这老不死记恨在心，到得下午训练加倍折磨我，比如来个他跑步我蛙跳什么的，那还不要了我的小命，想到这，赶忙走往饭桌，而这时我不知道的是，现在我所想的，在后来真的成为了现实。
今天的菜是雨露与刘畅亲手做的，两女看起来娇滴滴的好似从没下过厨房的样，没想到她们的厨艺却是这般了得，每样菜都做得色香味俱全，吃得我是眉飞色舞，在加上两女见我训练辛苦，抓筷子手都颤抖，便不让我自己动手，她们俩亲自喂我，直让我吃得舒爽无比。
秦建军在旁看得眼热，把碗伸过来道：“别老是伺候那小子，我可是那小子的师傅，功劳可大着呢！也夹点菜给我嘛！”
两女横了他一眼，齐娇叱道：“没你的份，自己吃去！”
秦建军又灰溜溜地缩回手去。我与两女见到他那模样，齐忍俊不住，大笑起来。
吃完午饭后，休息了半个小时，秦建军就又拉着我出去训练。
下午的训练，秦建军找了个无人的地方，先是让我扎马步，这一扎就是一个小时，紧接着下来练习格斗技巧，前一个半小时让我照着他所交的拳法打拳，后一个半小时是丢给我一把透着森冷寒芒，刃如蝉翼的匕首，让我练习如何使用匕首和学习暗杀之术。