运灵魂力量以及如何锤炼自己的身体，却是有巨大的差距。
比如“天剑强体功”的修行方法，是让人在坐忘中窥视灵魂，将自己的灵魂想像为一柄柄的天道大剑，利用天剑斩碎己身，再于这粉碎毁灭中如火凤凰一样的涅盘重生。
这一门功法很残酷，但见效极快，根据其上介绍，一开始只是臆想，但随着不断修炼，灵魂之力最终会渐渐化为真实的一柄柄的灵魂天剑，自斩其身，意志力不够强大者，甚至会有凶险，但是，一旦挺过去了，却会令人突飞猛进，不是其它温和的功法可比。
“强体境一般分为四个阶段，分别为‘黑铁战体’‘青铜战体’‘白银宝体’和‘黄金宝体’，能修成什么阶段的身体和修炼的功法有关，也和其人本身的质资和努力有关，当然，机缘也很重要……原则来说，只要修成一个阶段，就可以算是完成了‘强体境’的修行，就可以进入更高境界的修炼，不过事实上大家都想在这一个境界修炼成最强大的身体……”
楚南低语着，回想在村落交手的五人，终于明白那拿着铁锤的大汉为什么全身突然变得乌黑，那是因为他已经修炼成了“黑铁战体”，那个为首的中年男子全身青铜化便是“青铜战体”，五人中，以他的实力最是强悍，不过，依旧不是他的对手。
这一切得益于他拥有这具远超人类的幼龙身躯，也得益于他同时修炼的几门功法，特别是神秘的彩虹晶体内记载着的功法，绝对是最上乘的。
“四转玄功”和“太平洞经”中同样提到了这四种层次的身体修炼，一般来说，一个资质中上的人，认真锤炼身体，在强体境大概花费一两年时间，可以修成黑铁战体。
基本上能够窥灵境圆满的人，都能够修成“黑铁战体”，这是一种最弱也是成就最低的层次。
之后，如果不愿进入下一个大境界，继续进行身体的锤炼，三四年至四五年左右，能炼成“青铜战体”。
至于白银宝体和更强大的黄金宝体，便不是一味苦修可以炼成，这两种层次的之所以称为宝体，便因为想要修炼成这两种层次的身体，需要大量的天才地宝，需要种种机缘，还需要修炼的人有大智慧大毅力，质资绝佳上乘，才有可能修炼成功。
当然，一旦修成宝体，身体强横，已经超出想像，光是白银宝体便可以刀枪不入，水火难伤。
而黄金宝体就更可怖了，几乎身体已成金刚不坏，当然，在世间能够修成黄金宝体的并不多。
“天剑强体功”是将自己的灵魂化为天剑，自斩其身，来磨砺身体，进而涅盘重铸，强大**。
“四转玄功”的每一转正对应着一个层次的身，一转成功，便是“黑铁战体”，第二转成功，便是“青铜战体”，理论认为“四转功成”，可成“黄金宝体”。
这功法是要打散自己的灵魂之力，令灵魂之力一点一点尽数融合进**之中，进行强化，每一次打散都等于转世投胎，其中有莫大凶险，而且一次比一次危险，一次比一次困难。
楚南暗暗叱舌，这天剑强体功是要自斩己身，破碎身体，进而涅盘再生，这四转玄功更彻底，直接要打散自己的灵魂，如转身重生。
不论是碎身体还是破灵魂，讲究的都是破而后立，火中取栗，从这两种功法的凶险可以看出修成“强体境”很难，而想要修成强大宝体就更难了，其中凶险重重，稍有不慎便有可能夭折了。
所以有很多质资一般的人修成了“黑铁战体”便立刻进入下一个大境界的修行，当然，只修成了“黑铁战体”便进入下一个大境界的修行，最终成就自然有限，只能泯然众人。
相比起“天剑强体功”和“四转玄功”，“太平洞经”要温和安全很多。
这功法主要依靠灵魂之力，激发全身近千个隐穴和脉轮，这“太平洞经”认为人体处处都隐藏着能量源，利用灵魂力量激发这一个个的能量源泉，释放人体潜能，强化身体，最终达到巅峰状态。
这功法相对比较安全，修炼的人自然不少，难怪收获的四本强体功法中，有两本便是太平洞经。
当然，缺点便是修炼进度较慢。
楚南终于得到了功法，虽然不是理想中的“魔灵策”和“天心决”在这一个境界的功法，但