自从萧遥想明白了修习易筋锻骨篇的种种好处后，他便强行抑制下了自己心中那股强烈的想要立刻练习那些绝妙武功的冲动，一门心思都扑在了修习易筋锻骨篇与九阴真经的内功之上，而且有了寒玉床这等天地奇物，萧遥更是如虎添翼，练起内功来突飞猛进，不过月余，便已将九阴真经的内功心法修到了第二重，易筋锻骨篇更是一口气修到了第四段，萧遥自身的功力较之先前，已增长了五成有余，若非九阴真经和易筋锻骨篇都是越往上练，则侧重点越偏向于功力的精纯，而非提高的程度多少的话，那么此时萧遥的武功已可轻松力压李莫愁这等江湖中一等一的绝顶高手了。《+乡+村+小+说+网手*机*阅#读annas．r》与此同时，修炼这易筋锻骨篇的种种好处也渐渐显现了出来，耳聪目明这些细微的好处自然是不必多说，反应迅速、力量增大这样的应有之效自也不用多提，最需要注意的，其实还是对于浑身脉络的改造与强化。萧遥以前曾被李莫愁以外力强行开筋舒骨，虽然颇有成效，但那番罪当时受的却是着实不轻，当时还差点被李莫愁直接给弄成残废，若非洪凌波当时舍命相救，以自身本就所剩不多的内力为萧遥护体润养的话，此时的萧遥恐怕真的只能是废人一个了，但这易筋锻骨篇与之相比却是全然不同，它并不以外力施于肉体，而是纯靠所练内功生成的内力筑基培元，拓展筋脉，提升自身资质，且这一切都是由内至外，润养改变于无声之间，所以萧遥并没有什么痛苦难受之意，月余之后，萧遥对于自己身体的控制能力已妙至毫巅，身体的资质更是比以前提升了一两个档次都不止，已可堪与那些普通的武学天才相比了，至于距离武学奇才却还有一段距离。
这一日，萧遥与完颜萍又在切磋。二人自从之前那次相遇后，萧遥为了快速地提高完颜萍的武艺，因此专门以玉女素心剑法与完颜萍的全真剑法相斗，但时日渐久，二人均感到从这样的切磋之中受益匪浅，感悟良多，完颜萍通过一次次的切磋磨炼，获得了比在师门之中更为全面，难度也更高的较量，对于自己的临敌之时的经验以及内功修为的深浅、招数的纯熟等各方面自然会有一个十分巨大的提高，至于萧遥，虽然通过这样的切磋并不能提高太多的地方，但对于他新近修炼的桃花岛武学与九阴真经上的功夫却是大有裨益，不仅能帮助他很快地提高对于招数的纯熟度，而且也能让他在近似于实战的环境下有效地实验出招数的威力，并融会贯通，真正地将其练到如驱臂使，得心应手的地步。正是出于这样的考虑，二人才不断地相互切磋，相互较量，如此互助提高，乐此不疲。
萧遥自从开始练习易筋锻骨篇后，功力提升了已不止一星半点，不说以本就威力强横的桃花岛武学与九阴真经上的武功与完颜萍对敌，就是用威力平平，并没有克制全真武学之特点的古墓派普通剑法相互切磋，完颜萍也再难有还手之力，往往数招之间，完颜萍便被萧遥气势凌厉、出招迅猛，便似排山倒海倾覆而至的连绵不绝的剑法打地连连后退。这一切，其实都是因为易筋锻骨篇那与世无伦的绝佳效果。
随着完颜萍手中长剑再次飞出，二人此次的切磋再次以萧遥获得压倒性的胜利而告终。完颜萍捡起飞落在地的长剑，故作生气道：“萧遥哥哥，你欺负人。”说着，长剑入鞘，回身便要离开。
萧遥见此情景，赶忙追了上去。这些日子以来，他与完颜萍打情骂俏，关系较之以前愈发亲近，两人之间的那层窗户纸也早已捅破，只是萧遥心中十分珍惜与完颜萍之间的这段并不掺杂任何杂质的感情，在他心中更多的也只是把她当成是自己一个爱护有加的妹子看待，而完颜萍虽继承了女真一族豪迈爽朗的个性，对于萧遥也早已暗生情愫，倾心有加，但她毕竟年龄尚小，只有十六七岁而已，加之从前又并未有过对于一个男子的这般情感，羞涩难当之下，加之不知所措，是以两个人虽早已心意相通，但其实平日之中只是互相关心，并无什么逾越之举。此时萧遥见完颜萍转身作势欲走，心中不由得大为爱怜，赶忙从后面追上之后，一把拉住了完颜萍的胳膊。刚一攥到手中，萧遥顿觉手掌心柔腻无比，触手之处缠绵温暖，心中顿时一荡，情不自禁地微一用劲，便将娇俏的完颜萍搂在了怀中。
完颜萍以前从未与男子如此亲近，此时被萧遥拥在怀中，一时间面