吕诚选择的地方是一个斜坡，这是树木茂盛，人迹罕至，最重要的是，大部分的树并不大。树干最大的不过碗口粗，最小的不过茶杯大小。吕诚之所以选择这里，除了因为这里很少会有人来之外，还因为这是一个修炼纵身术的极佳场所。
吕诚一口气跑了一个多时辰，刚开始的时候，他是用脚前掌着地，但很快，他就开始用脚尖着地奔跑。从脚前掌着地奔跑，到脚尖奔跑，一般人需要半年时间才能顺利过渡。宋凯旋作为宋家庄的练武天才，也用了一个月的时间才适应。
可是吕诚，仅仅用了一个时辰不到。他从家里到杂院，用的是脚前掌着地。从宋家庄刚出来的半个时辰，也是用脚前掌着地。随后，他就开始用脚尖着地。也就是说，吕诚只用了大半个时辰，就做到了这一点。如果被宋凯旋知道，不知道会不会拿块豆腐去撞头？
此时吕诚并没有去想宋凯旋会有何反应，他现在得给自己制造一个修炼的场所。之前修炼龟息术和缩身术的时候，吕诚只需要爬到树上盘坐就可以了。但现在，他得为纵身术专门创造一个修炼场。
以前吕诚砍柴的时候，一般只砍树的树枝，特别是那些发黄的枯枝，只需要轻轻一碰，就会掉下来。而且在砍柴的时候，他的砍刀是从上至下，斜着砍下去的。而今天，吕诚针对的是树干。而且砍下去的时候，并不是斜着的，而是跟地面平行。
但砍树的时候，并不是齐根而砍，而是留了两尺左右。吕诚的动作很快，他把内劲灌输在砍刀上，用三层内劲来砍柴，恐怕除了宋家庄之外，任何世家也不会有如此奢侈之事。
吕诚的动作很快，虽然他的砍刀不算很锋利，可是在内劲的帮助下，有如削铁如泥的利刃。从山坡下面一路向上，吕诚根本没有停留，一路走过，所有的大小树木被一一砍倒。很快，这片山坡就被他砍出一条数百米长的通道。而地面上，则留下了两百多个二尺高的树桩。这，正是吕诚需要的。
但吕诚并没有停留，内劲的大量使用，并没有让他有力竭的情况，反而，让他有种酣畅淋漓的感应。他再从山坡上面开始发力，隔着刚才的一排树桩，他再次一路砍下来。吕诚所到之处，树木无一幸免。而且，吕诚的速度好像越来越快，刚开始的时候，他在每一颗面前还需要停留几秒。可是随着他对内劲的使用越来越熟悉，他右手拿着砍刀，开始奔跑。
从山坡下面向上砍，吕诚花了一个半时辰，可是他从山坡上下来的时候，仅仅花了半个时辰。而他砍倒的树，截面更加平整，树桩的高度也基本一至。当吕诚看着自己的成果，他很是满意。
如果仅从远处观望，很难看到他砍出的两排树桩。这片山坡树木茂盛，就算是砍倒了两排，也并没有太大的影响。
吕诚看了看天色，现在已经过了吃饭的时间，但他还是很快的捆好一担柴，以脚尖着地的奔跑方式，朝着宋家庄跑去。这次吕诚并没有采取挑的方式，而是把一担柴都背在肩上。在快到宋家庄的时候，他才用脚前掌着地。
正如吕诚预料的那般，虽然伙房没人了，但却给他留了一份吃食。吕诚拿着两个馒头再次离开了，但离开宋家庄之前，他去了趟宝庆楼，给自己买了两斤酱牛肉。
再次到达山坡时，吕诚并没有再砍树，而是准备修炼纵身术。纵身术除了心法之外，还需要跑步，跑步之后需要跑桩。
跑桩分多种，有马桩、梅花桩、九宫桩等。吕诚在宋家庄的内院，就看到了九宫桩和梅花鹿。所谓的九宫桩，就是只用九根木桩，分别编号为一至九，由北到南三排，每排三根。而梅花桩，则是用木桩在土中钉成梅花五瓣的形状，每五根桩为一组，多则六、七组、，少则三、四组。
马桩最为简单，一定排开的木桩，一般来说二三十根木桩就很不错了。吕诚一下子搞出数百根树桩，而且还是双排的，就算是宋家庄这样的世家，也是做不到的。从这一点上看，吕诚取材于大自然，也是很有优势的。
对于平时只在平地奔跑的人来说，初上桩，其难度是非常之大的。桩面很窄，跑时只能用脚尖，着力处非常小，稍有不慎，就很容易踏空。因此，刚开始的时候，可先练习桩上行走，由慢走到快走，再过渡到跑，同样先慢到快，循序渐进。
吕诚